你是懶還是抑郁？

以下筆記整理于up主“Psych2Go官方賬號”。

一、你過去有很強的動力

懶是一種穩(wěn)定的性格特征，會一直很懶。

但是如果以前很有動力，但突然不這樣了，就可能是抑郁了。

二、你失去了對生活中的一切興趣

連自己的愛好都失去興趣，是抑郁癥的表現(xiàn)之一。

三、你感覺你什么都做不了

沒有精力去做任何事。

四、你不知道為什么有這樣的感受

你總是有很多負面情緒，孤獨，悲傷，絕望，憤怒，而且這些情緒背后沒有原因。

五、你在忍受其他無法解釋的癥狀

除了情緒，還有生理上的，例如睡眠，沒有食欲或者暴飲暴食，突發(fā)心悸，心跳加速，呼吸困難，疲倦等。

六、你不知道為什么，突然變懶了

沒有原因地變懶。

七、你在盡你所能試著不去變懶

懶惰是可以改正的，可以利用效率工具改正。

抑郁就做不到。