哈佛教授大衛(wèi)·辛克萊：未來(lái)50年，發(fā)達(dá)國(guó)家平均壽命可以達(dá)到113歲
“未來(lái)50年，發(fā)達(dá)國(guó)家的平均壽命可以達(dá)到113歲?！惫鸫髮W(xué)教授大衛(wèi)·辛克萊，在《長(zhǎng)壽：當(dāng)人類不再衰老》書中“大放厥詞”。他認(rèn)為衰老是另一種“癌癥”，如同癌癥從不可救治到有法可治的經(jīng)歷，未來(lái)人類終將戰(zhàn)勝衰老。
01 衰老可能是一種病
在過(guò)往，衰老被認(rèn)為是不可逆轉(zhuǎn)的自然規(guī)律，以至于我們潛意識(shí)會(huì)將它和死亡等同。然而，細(xì)究來(lái)說(shuō)，衰老不過(guò)是皺紋、白發(fā)、關(guān)節(jié)疼痛等狀態(tài)的組合體，詩(shī)人李白曾說(shuō)“高堂明鏡悲白發(fā)”便是其中一例，這并不意味著它必然發(fā)生。
目前衰老的感覺(jué)是可以模擬的。辛克萊教授提到一種“衰老套裝”，使用頸托來(lái)使頸部的靈活性降低，襯鉛的夾克和全身包裹材料模擬肌肉無(wú)力，耳塞降低聽(tīng)力，滑雪護(hù)目鏡模擬白內(nèi)障，即便你現(xiàn)在20歲，依然能體驗(yàn)到衰老帶來(lái)的苦楚。
如果年輕的你不用“衰老套裝”而依然有相似體驗(yàn)，那就是未老先衰，這意味著生理年齡遠(yuǎn)大于自然年齡；相反，如果你人過(guò)半百測(cè)出來(lái)卻只有30歲出頭，那就是“返老還童”。辛克萊教授便是如此，通過(guò)攝入抗衰老藥物，身體狀態(tài)得以改善，生理年齡倒撥，達(dá)到科學(xué)家所說(shuō)的“逆轉(zhuǎn)衰老”，需要留意的是，壽命上限并不因此提高。
俯臥撐數(shù)量可以測(cè)試你的生理年齡。如果你年過(guò)45歲，還可以做20多個(gè)俯臥撐，說(shuō)明身體狀態(tài)很好。
此外，坐立測(cè)試（SRT）也是一種方法：赤腳坐在地板上，雙腳交叉，然后身體快速前傾，看你能否一下子站起來(lái)。年輕人很容易做到，中年人需要借助一只手撐起來(lái)，而老年人往往要單膝跪地才能站起來(lái)。
試想一下，如果我們能通過(guò)抗衰老藥物或者技術(shù)，將70歲老人的生理年齡逆轉(zhuǎn)到30歲，使垂垂老矣的白發(fā)老人充滿活力，那將衰老視為一種疾病又何妨呢？更何況，和疾病一樣，衰老導(dǎo)致身體退化、限制生活質(zhì)量、有特定病理。
02 日新月益的抗衰老研究
當(dāng)接受了“衰老是一種疾病”的理念后，如何戰(zhàn)勝它擺上議程。盡管多數(shù)醫(yī)生仍然認(rèn)為，衰老是一件非常復(fù)雜、難以改變的事情，但辛克萊教授提出，衰老也有簡(jiǎn)單的解決辦法。
就像列文虎克用自制顯微鏡觀察到細(xì)菌，一塊肥皂便解決了“術(shù)后感染”的世紀(jì)難題；天花在歐洲肆虐，造成1.5億人死亡，英國(guó)詹納醫(yī)生只是將牛痘水皰液體注入8歲男孩，便使其擺脫“天花魔咒”，現(xiàn)代科學(xué)家正在尋找一種方法，直接針對(duì)衰老進(jìn)行治療。
衰老細(xì)胞的清除是其中一種。和人體一樣，細(xì)胞也有老去的一天，當(dāng)它分裂到40-60代以后，端粒變短到無(wú)法再短，DNA信息無(wú)法被有效保護(hù)，最終永久停止繁殖。這些衰老細(xì)胞會(huì)帶來(lái)大面積災(zāi)難，引起炎癥，導(dǎo)致其他細(xì)胞變成“僵尸”，甚至刺激細(xì)胞形成腫瘤。
而通過(guò)衰老細(xì)胞裂解劑（Senolytics），衰老細(xì)胞將被清除。梅奧醫(yī)學(xué)中心的詹姆斯·柯克蘭使用種裂解分子槲皮素和達(dá)沙替尼，可以在很短的療程中清除實(shí)驗(yàn)小鼠的衰老細(xì)胞，使其壽命延長(zhǎng)36%。
另一種方法是研發(fā)抗衰老疫苗，通過(guò)自身的免疫系統(tǒng)殺死衰老細(xì)胞。辛克萊教授在書中預(yù)言，未來(lái)將出現(xiàn)接種預(yù)防衰老的疫苗，而不僅僅是治療或延緩衰老的癥狀。
去年12月份，該預(yù)言已被來(lái)自日本順天堂大學(xué)的科研團(tuán)隊(duì)證實(shí)。他們研發(fā)的抗衰老疫苗，能將體內(nèi)含有GPNMB分子的衰老細(xì)胞成功清除。
除了裂解劑和疫苗以外，通過(guò)細(xì)胞重編程技術(shù)，也有可能實(shí)現(xiàn)衰老逆轉(zhuǎn)。
舉個(gè)例子。《紐約時(shí)報(bào)》報(bào)道了一則新聞，一名叫史翠珊的婦女家里的狗去世了，她讓專業(yè)人員提取狗的臉頰和腹部皮膚細(xì)胞，送到得克薩斯州的實(shí)驗(yàn)室克隆，產(chǎn)生4只小狗，從而將對(duì)原來(lái)狗的愛(ài)轉(zhuǎn)移到克隆狗身上。
在科學(xué)家看來(lái)，這意味著衰老個(gè)體細(xì)胞也蘊(yùn)含完整的遺傳信息，也是細(xì)胞重編程技術(shù)成立的前提。
與克隆技術(shù)有所不同的是，細(xì)胞重編程是指在不變成克隆體的情況下，將衰老細(xì)胞重置成年輕狀態(tài)。該技術(shù)得益于日本科學(xué)家山中伸彌的發(fā)現(xiàn)，他在2006年發(fā)現(xiàn)一組基因（Oct4、Klf4、Sox2、c-Myc），可以將成體細(xì)胞誘導(dǎo)成為多能干細(xì)胞，并因此與約翰·格登在2012年獲得諾貝爾生理學(xué)或醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)。
在《長(zhǎng)壽：當(dāng)人類不再衰老》這本書中，辛克萊總結(jié)了日新月異的抗衰老研究，并篤信細(xì)胞重編程將是衰老研究的下一個(gè)前沿領(lǐng)域。
03 未來(lái)50年，如何活到113歲？
在抗衰老技術(shù)粉墨登場(chǎng)的21世紀(jì)，未來(lái)人均壽命增長(zhǎng)已經(jīng)是一件確定的事情。我國(guó)“十四五”規(guī)劃綱要提出，5年人均預(yù)期壽命提高1歲。倘若未來(lái)都是如此規(guī)劃、并且100%達(dá)成目標(biāo)，1個(gè)世紀(jì)后人人百歲將成常態(tài)。
辛克萊教授則更加樂(lè)觀。他將周期縮短一半，認(rèn)為未來(lái)50年，人均壽命可以達(dá)到113歲，其具體計(jì)算方式如下：
（1）DNA監(jiān)測(cè)技術(shù)正在付諸應(yīng)用，可以在癌癥惡化前提醒醫(yī)生，增加戰(zhàn)勝癌癥的勝算；呼吸分析儀能檢測(cè)到免疫疾病的情況；鍵盤上的按鍵能提示早期帕金森病或多發(fā)性硬化癥。如果多個(gè)科技進(jìn)步共同作用，人類的壽命將延長(zhǎng)10年。
（2）隨著衰老生物學(xué)的普及，更多人將知道如何長(zhǎng)壽。通過(guò)簡(jiǎn)單的熱量限制、氨基酸攝入、多運(yùn)動(dòng)等措施，可以將健康生活往后延長(zhǎng)5年。
（3）動(dòng)物研究已經(jīng)證實(shí)，某些分子能影響生存回路、使長(zhǎng)壽基因表達(dá)得更充分，這將使我們的健康壽命延長(zhǎng)10%-40%，即使按照最短年限也有8年。
（4）目前已經(jīng)有實(shí)驗(yàn)室手段能重置表觀基因組、通過(guò)藥物或接種疫苗來(lái)殺死衰老細(xì)胞、在轉(zhuǎn)基因農(nóng)場(chǎng)動(dòng)物上培育完整器官，甚至利用3D打印機(jī)打印出器官來(lái)替換我們身體的一部分。盡管這一切還未完全落入實(shí)際應(yīng)用，但假設(shè)只要其中一項(xiàng)或幾項(xiàng)成功，那至少能延長(zhǎng)人類10年壽命。
綜合上述四個(gè)方面，壽命增長(zhǎng)數(shù)值加起來(lái)大約是33年，鑒于發(fā)達(dá)國(guó)家的平均壽命比80歲略高，50年后的平均壽命很有可能就是113歲。
