義豐祥芝麻油分享幾種祛濕食材

芒種將至，濕熱最盛，多吃這5樣，清熱利濕，解毒健脾，全年無（濕）病～

芒種過后濕氣重，這樣的氣候特點對于人體來說，容易滋長體內(nèi)的濕熱，導致濕熱困脾的，人體容易出現(xiàn)困倦、乏力、厭食等表現(xiàn)。

推薦幾種祛濕食材：

1、薏苡仁：有利水滲濕、健脾止瀉；

2、扁豆：具有健脾和中、消暑化濕等功效；

3、苦瓜：生食清暑瀉火，解熱除煩；

4、冬瓜：有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效；

生菜：具有清熱解暑、燥濕堅陰的作用。