打嗝是由膈肌緊張、痙攣引起的，快速止嗝的方法主要有以下幾種：

一、憋氣法。

深吸氣后憋氣一會，緩緩吐出后再深吸氣，再憋氣，反復幾次能增加腹腔壓力和血液中的二氧化碳濃度，抑制打嗝。

二、喝水法。

喝一大口水，憋住氣，覺得要打嗝時咽下，反復幾次一般都能止嗝。

三、呼吸袋法。

用一個塑料袋套在嘴上，吹氣再吸入，反復多次就能因血液中二氧化碳濃度升高而抑制打嗝。

四、壓舌法。

壓舌頭也可以緩解打嗝，將勺子、筷子或手指伸入嘴里，把自己的舌頭壓住一分鐘，能使打嗝有所好轉，但是有些人使用這種方法會有嘔吐的感覺，如果出現(xiàn)異常情況需要立即停止。