小嶋陽菜因?yàn)橛兄哂谒说难€位置，這使得她的臀部曲線更加順滑婀娜。娘娘被眾人憧憬的美body是她在努力之后的回報(bào)！

小嶋陽菜の美麗秘訣

H Beauty

本月主題是“夢(mèng)想中的的娘娘美臀?”

因?yàn)橄胍┚o身衣 為此開始特訓(xùn)

今年夏天我想要坐船游覽南意大利加利西亞諸島，還想在度假地穿泳裝，因此更加在意身體塑形。隨著年齡增長(zhǎng)，我感覺到如果自己對(duì)于身體的背面沒有意識(shí)的話，是不會(huì)去特意鍛煉的。因此，我在健身房里會(huì)以臀部和后輩為中心，打造一套訓(xùn)練計(jì)劃，其目的就是為了塑造美觀的臀部曲線，特別是深蹲，這是很棒的鍛煉！在日常生活里，在穿較為緊身的裙子時(shí)，會(huì)很注意臀部曲線。雖然很多人都會(huì)講：“如果想要擁有理想體型的話，就要穿這樣的衣服”，但我還是優(yōu)先考慮穿衣服本身這件事。如果不這樣做的話，或許我一輩子都無緣某種類型的衣服了。其實(shí)在實(shí)際穿過之后，就會(huì)知道塑形只是第一步，這會(huì)讓你自然而然就開始鍛煉自己。非常推薦大家這種思路。

A?“每周我會(huì)用來擦拭2次臀部來進(jìn)行呵護(hù)，真我系列有著很時(shí)尚的設(shè)計(jì)與香味?” 真我流金系列想踢凝露香氛 / Dior

B?“當(dāng)我要穿緊身的下裝是會(huì)穿這款塑型褲，Spanx的品種很豐富，并且功能強(qiáng)大，出新款的時(shí)候就會(huì)買。”Spanx 塑身褲 / 私人物品

C?“在辦公室坐著的時(shí)候也需要注意身體塑形，因此選用這款可以讓骨盆更有型，保持優(yōu)美姿勢(shì)的坐墊?！?Keeps 骨盆坐墊 /?西川

原文標(biāo)題：小嶋陽菜さんのヒップケアを完全公開。憧れの「こじヒップ」はこうして作られる?

原文地址：https://maquia.hpplus.jp/body/news/84662/

翻譯：jiyingda