一個長期面對工作壓力的人，不能正確管理壓力或者沒有正確去調(diào)節(jié)壓力，就可能產(chǎn)生緊張、抑郁、焦慮等心理問題，如果這些問題沒有及時疏導(dǎo)，就可能對他的家庭、朋友、同事之間的關(guān)系產(chǎn)生影響，他的社交關(guān)系可能會變得很緊張，進(jìn)而他可能會感到孤獨(dú)和寂寞，那么這些心理的、社會的變化反映在身體上就會感到疲倦、精神不振、難以入睡、食欲下降等等表現(xiàn)，去醫(yī)院做體檢，可能也查不出什么器質(zhì)性的病變，但是他就是感覺不舒服，不自在。像這種狀態(tài)，就不是一種健康的狀態(tài)。