焦慮癥，避開這5點(diǎn)！甩開焦慮......
日常工作中接觸很多患者，說的最多就是：擔(dān)心，害怕，總想一些不好的事，認(rèn)為自己沒救了，反正已經(jīng)嘗試吃過很多藥也沒作用，失去對治療和生活的信心......無不列外都是在擔(dān)心一切不可能會(huì)發(fā)生的事情，或者說不明白身體的發(fā)展規(guī)律。

關(guān)于焦慮，聽過太多誤解，但其實(shí)焦慮發(fā)展到一定程度就是心理疾病。以下就是焦慮常見的幾種誤區(qū)：
誤區(qū)一：焦慮情緒≠焦慮癥≠“矯情”焦慮癥是以缺乏明確對象和具體內(nèi)容的提心吊膽、緊張不安為主的情緒反應(yīng)，還會(huì)伴有身體不適等癥狀。會(huì)出現(xiàn)：坐立不安，心慌心悸，手抖，出汗，驚恐害怕等等癥狀。患者因難以忍受又無法解脫而感到痛苦。適當(dāng)?shù)慕箲]有時(shí)也不是壞事，可以提高警覺性避免危險(xiǎn)。但是焦慮癥并不是簡單的不安，煩躁的情緒反應(yīng)，當(dāng)嚴(yán)重影響到生活與工作時(shí)，就需要及時(shí)治療恢復(fù)。誤區(qū)二：焦慮癥就是想太多了，不想就好了
首先要明確的是：焦慮癥是一種疾病，不是靠自己不去想就能好的。當(dāng)然，放松心情，保持健康的生活方式，會(huì)利于病情恢復(fù)，但急性期患者，還是不要抱有僥幸心理，需要通過對癥用藥改善。
誤區(qū)三：只要有焦慮感，是不是就得了焦慮癥
快節(jié)奏的生活有焦慮的感覺是在所難免的，沒有人可以做到一直的無憂無慮。是否患上焦慮癥可以分辨自己的焦慮是否是“長期、持續(xù)、癥狀頻繁且明顯”。留意這種焦慮情緒是否對自己的生活造成負(fù)面影響。

誤區(qū)四：一放松心情好了，感覺就沒事一樣，啥癥狀也沒了
很多焦慮患者平時(shí)不懂得放松自己，情緒長期保持在高度緊繃狀態(tài)，所以放松心情對緩解焦慮有幫助，但需明確的是：焦慮癥并非單純是生活過度緊張的問題，焦慮情緒背后的負(fù)面思維方式和與之相關(guān)的負(fù)面行為才是關(guān)鍵。
誤區(qū)五：沒癥狀了就著急停藥
焦慮癥屬于慢性疾病，用藥需要經(jīng)歷急性期、鞏固期和維持期三個(gè)階段，一般在病情明顯好轉(zhuǎn)以后最好還是進(jìn)行鞏固和維持一下在停藥，（不要?jiǎng)偤靡恍┚椭蓖Ｋ帲。?br>以上5點(diǎn)希望大家能對焦慮癥要個(gè)正確認(rèn)識(shí)，焦慮癥是一種心理病癥，要想徹底好，除了按時(shí)吃藥外，還需要改變認(rèn)知，重客觀發(fā)展規(guī)律，積極調(diào)整心態(tài)，安心用藥，耐心治療，其實(shí)，焦慮不過如此！

凝神養(yǎng)元湯治療植物神經(jīng)紊亂經(jīng)過三個(gè)階段：
???????第一階段：治療以滋養(yǎng)心神，安神凝志理氣寬胸?改善心慌心悸?焦慮不安?緩解心前區(qū)疼痛?提高睡眠質(zhì)量?同時(shí)調(diào)理患者的脾胃吸收能力，為下個(gè)階段的治療做出鋪墊。
??????第二階段?治氣開郁，化痰利咽?降逆和胃?改善胃脹氣?打嗝反酸嘔吐?梅核氣?大便異常等問題。
??????第三階段?疏肝解郁?理氣暢中?改善患者情緒不穩(wěn)定?容易緊張激動(dòng)?易哭悲觀失望恐懼感等情況，?通過前兩個(gè)階段的治療癥狀恢復(fù)，第三階段加以鞏固，以免反彈。植物神經(jīng)紊亂并不是絕癥，是可以治療恢復(fù)好的。另外，植物神經(jīng)紊亂患者一定要相信，疾病的治療恢復(fù)是有順序的，如果沒勇氣邁出第一步，治療恢復(fù)就很難完成，樹立信心戰(zhàn)勝疾病，走出折磨！