? ? ? ?大慶和胃醫(yī)院是一家以“專(zhuān)科專(zhuān)病專(zhuān)治”為特色的現(xiàn)代化胃腸病醫(yī)院。胃腸專(zhuān)科作為醫(yī)院重點(diǎn)科室，堅(jiān)持以專(zhuān)業(yè)為特色、以科技為導(dǎo)向、以醫(yī)生為主體、以病人滿(mǎn)意為中心、以?xún)?yōu)質(zhì)服務(wù)為導(dǎo)向，為患者提供一站式的胃腸診療服務(wù)。同時(shí)，聘請(qǐng)大批經(jīng)驗(yàn)豐富的專(zhuān)業(yè)胃腸專(zhuān)科醫(yī)師長(zhǎng)期坐診，讓市民不出家門(mén)便能享受優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療服務(wù)。

　? ? 有人說(shuō)，胃越撐越大，越餓越小，是真的嗎？ 假的！我們的胃不是皮球，不會(huì)充氣了就越撐越大，也不會(huì)泄氣了就越縮越小。

　　但是，生活中確實(shí)會(huì)出現(xiàn)奇怪的情況：胡吃海喝之后好像更餓了，幾天沒(méi)好好吃飯，再吃好吃的也吃不下多少，這到底是怎么回事呢？

　　我們的胃確實(shí)可以伸縮自如，胃是由肌肉構(gòu)成的，胃壁內(nèi)層的各種胃腺體細(xì)胞，具有分泌胃酸、蛋白酶原和胃腸激素的作用。

　　胃壁的收縮功能主要是由胃壁里的幾層平滑肌之間存在的肌間神經(jīng)叢控制。當(dāng)胃空虛時(shí)，容量約為50ml;當(dāng)胃充盈時(shí)，容量約為2L。

　　進(jìn)食的時(shí)候，胃的容積會(huì)變大，胃內(nèi)的腺體分泌會(huì)增加，蠕動(dòng)速度變快，目的是消化食物，讓食物進(jìn)一步進(jìn)入腸道內(nèi)消化。

　　當(dāng)食物排空之后，胃就會(huì)恢復(fù)原來(lái)的樣子，收縮不再?gòu)?qiáng)烈，而是保持輕微的收縮狀態(tài)。所以，無(wú)論是肚子餓還是吃飽了，胃的容量都是不變的，不存在擴(kuò)大或縮小的問(wèn)題。

　　那么，為什么有人會(huì)越吃越多，有人在節(jié)食后食量下降呢？

　　胃的容量大小并不能只看吃的東西多少，還要看胃腸道、飽食和饑餓中樞，以及大腦皮質(zhì)之間的神經(jīng)調(diào)節(jié)。我們每天吃多少食物，是由飽食中樞和饑餓中樞決定的。

　　饑餓的時(shí)候，攝食中樞就會(huì)接收到進(jìn)食指令，飽食中樞就會(huì)接收到抑制指令，然后開(kāi)始進(jìn)食。攝入食物之后，胃腸道容量增加，就會(huì)向攝食中樞和飽食中樞發(fā)出“吃飽”的信號(hào)，進(jìn)食停止。

　　如果經(jīng)常過(guò)量攝入食物，飽食中樞就會(huì)發(fā)生錯(cuò)亂，導(dǎo)致工作失誤，越吃越多，停不下來(lái)。同樣地，如果長(zhǎng)時(shí)間控制飲食，限制食物的攝入，饑餓中樞也會(huì)出錯(cuò)，導(dǎo)致胃口變小，食欲下降。

　　現(xiàn)代人生活壓力大，有的人暴飲暴食，發(fā)現(xiàn)自己長(zhǎng)胖了之后就控制飲食，過(guò)度節(jié)食，認(rèn)為胃可以自動(dòng)伸縮，對(duì)健康沒(méi)什么影響，其實(shí)并非如此。

　　暴食和節(jié)食，都對(duì)胃部健康傷害很大。暴食增加腸胃負(fù)擔(dān)，降低胃的排空功能，導(dǎo)致頻繁腹脹，影響消化功能，增加慢性胃炎的風(fēng)險(xiǎn)。

　　缺乏食物的刺激，胃酸就會(huì)分泌不足，同樣影響食物的消化，而且黏膜腺體無(wú)法正常發(fā)揮作用，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)萎縮。由于沒(méi)有食物可以消化，膽汁也會(huì)在膽囊內(nèi)蓄積，增加水分的吸收，導(dǎo)致膽結(jié)石的發(fā)生。

　　所以，我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，也不要過(guò)度節(jié)食，以免損傷胃部健康。

　　生活方式和生活習(xí)慣的改變，讓越來(lái)越多不注重胃部健康的人被胃病盯上。因此，我們要打好保“胃”戰(zhàn)，養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，不要吃太飽，也不要過(guò)度節(jié)食。

　　如果想增加飽腹感，在吃飯前可以喝一杯溫水，避免吃太多。同時(shí)可以增加咀嚼食物的次數(shù)，重要的是，不要為了不浪費(fèi)食物將剩飯剩菜全都吃掉。

學(xué)會(huì)善待我們的胃，才能擁有健康的身體。