最近在門診上接診到這么一位患者，患者自述晚上睡覺要起來小便很多次，有時候睡覺前都不敢喝水，但還是會起夜，已經(jīng)嚴重影響到了自己的睡眠質量，實在是惹人煩，不知道該怎么去調理改善。今天劉醫(yī)生就幫有這種情況的朋友來解除這個煩惱。

站在我們中醫(yī)的角度上來說，這多見與我們的腎臟有一定的關系。為什么會這樣說呢？我們中醫(yī)上說，腎主水液代謝，說的就是平時我們喝進去的水，其中的一部分被身體所吸收，剩下的一部分就會下輸?shù)桨螂仔纬赡蛞和ㄟ^小便排出去。再加上腎與膀胱相表里、腎司二便。了解中醫(yī)的朋友都知道，氣有固攝的作用，一旦腎氣不足、不固，就容易出現(xiàn)膀胱氣化失常，這時就容易出現(xiàn)夜尿多的癥狀。伸出來舌頭一看，舌淡、苔白。

嚴重的話，甚至還會有其它的伴隨癥狀，像比較典型的，腰膝酸軟、疲倦乏力、耳鳴、沒精神等。

如果出現(xiàn)了這樣的情況我們就要考慮從補腎、益氣、固尿入手。通常參考使用菟絲子、地膚子、山藥。為什么會使用到它們呢？我們來看。

菟絲子功善補益肝腎、固精縮尿。地膚子是一味苦寒的藥草，可以很好的幫助我們清楚體內(nèi)之熱，將體內(nèi)的水濕給排出去。山藥能夠很好的滋潤脾胃，還有益于腎氣、強壯我們的筋骨。由此，這三味藥材簡單沖泡代茶飲，可以很好的調理、改善夜尿頻多這一癥狀。

如果你也正為此煩惱，不妨做個參考，如果還有什么不明白，或者是想要了解的，可以在下方留言，劉醫(yī)生來幫你辨證分析。