產(chǎn)婦月子里洗頭可以將室溫調(diào)高，洗頭水溫不宜太低。不要選用太過刺激的洗發(fā)產(chǎn)品，可以選用絲科慕居家洗護(hù)組合，組合包含頭皮護(hù)理液和洗發(fā)水。頭皮護(hù)理液中的有效促毛發(fā)生長、減少脫發(fā)、修正毛囊周期，改善頭皮水油平衡，修復(fù)頭皮屏障，為毛發(fā)的生長打造健康生態(tài)環(huán)境。洗發(fā)水屬于溫和無刺激，所包含的有效成分可有效清潔去屑、保濕、促進(jìn)毛囊干細(xì)胞分裂、調(diào)節(jié)皮脂。該組合適合長期使用還可實現(xiàn)毛發(fā)養(yǎng)固效果。

洗完頭后要快速擦干頭發(fā)，使用吹風(fēng)機將等。在頭發(fā)沒有干燥前，不要躺著睡覺或者外出吹風(fēng)。

月子里注意皮膚清潔，適當(dāng)洗澡，然后換洗干凈的衣服。

舉措建議

月子里可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下多吃些促進(jìn)子宮恢復(fù)的食物，如紅棗、木耳、烏雞湯等，能夠補血益氣，促進(jìn)產(chǎn)后子宮的恢復(fù)。

月子里要注意營養(yǎng)搭配，不僅要注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白，還要多吃些粗糧、蔬菜等，積極預(yù)防便秘。