隨著瑜伽在國內(nèi)的普及

越來越多的人接受瑜伽、練習(xí)瑜伽

但絕大部分人練習(xí)瑜伽

都遠(yuǎn)離了瑜伽的本意和初衷

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瑜伽從來都不是指單純的體式

也不在于完成多么高難度的體式

而是在你每一次的瑜伽練習(xí)過后

能達(dá)到身心平衡的境界

將這種心態(tài)帶入到日常生活當(dāng)中

讓自己有顆更平和的心態(tài)對待人和事

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練習(xí)瑜伽

如同人生的寫照

你付出多少就收獲多少

體式流動(dòng)中歷練能力

在呼吸冥想時(shí)內(nèi)觀自己、完善自己

這才是瑜伽的本質(zhì)

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瑜伽就是這樣

通過制戒，讓你直面內(nèi)心

讓你用心感受到真實(shí)的自己

不做作、更有包容心

這就是瑜伽獨(dú)特的功效

也是有別于其他運(yùn)動(dòng)獨(dú)特魅力

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練習(xí)瑜伽久了

你就會(huì)慢慢懂得

人生就好比瑜伽之

只有不斷堅(jiān)持才能到達(dá)終點(diǎn)

即使中途有很多坎坷、挫折

這都成為不斷自我激勵(lì)的過程

有這些經(jīng)歷才能讓自己變的更強(qiáng)大

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真正的瑜伽

從來都不是跟隨別人的節(jié)奏

而是按照自己的節(jié)奏循序漸進(jìn)

每一片樹葉的形狀都不盡相同

每一個(gè)人的身體情況也都不同

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做自己，你就是最美的那道風(fēng)景

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長期堅(jiān)持瑜伽的人

你會(huì)發(fā)現(xiàn)心越來越柔軟

再浮躁的情緒也能有效的自制

再煩躁焦慮的心態(tài)也能及時(shí)調(diào)整

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瑜伽是值得你一輩子去堅(jiān)持的美好

不緊不慢、不驕不躁、不執(zhí)著

這，才是真正的瑜伽