大家有沒(méi)有注意到一個(gè)問(wèn)題，我們更容易對(duì)那些關(guān)系與我們十分親近的人發(fā)脾氣 比如爺爺奶奶 爸爸媽媽?zhuān)蛘呤俏覀兊牧硪话?，?duì)那些關(guān)系與我們不是怎么親近的人反而不容易發(fā)脾氣。開(kāi)始這個(gè)話題之前，我們先排除極端例子。首先，我們潛意識(shí)里明白一點(diǎn)，對(duì)于那些關(guān)系與我們親近的人，我們更容易重新獲得他們的原諒與關(guān)心，而對(duì)于那些關(guān)系與我們不是怎么親近的人，若要再次獲得他們的信任與原諒是十分困難的，可能一次的破碎，以后就再也不會(huì)恢復(fù)了，所以我們?cè)诒憩F(xiàn)上會(huì)表現(xiàn)的十分克制，不想露出我們不好的一面給對(duì)方而留下壞的印象，而對(duì)于親密的人而言，我們卻恰恰相反。 ?比如我們回家時(shí)，爺爺奶奶的一句閑談的話，我們可能就會(huì)生氣，但是我們心里知道，過(guò)一會(huì)就又好了，就像什么事情沒(méi)有發(fā)生一樣。 ?如果舉一個(gè)不怎么恰當(dāng)?shù)睦拥脑?，就是?dāng)我們走在街上的時(shí)候很可能怕一個(gè)小小的舉動(dòng)就引起了旁邊菜市場(chǎng)里狗的注意，但是面對(duì)我們自己家的狗狗時(shí)，你不僅不怕，很可能拿它出氣。 ?但是我們的這些行為很可能傷害了那些關(guān)心與深?lèi)?ài)我們的人，這顯然是不明智的。 ?在生活中，一些對(duì)關(guān)系的處理與自我忍耐時(shí)必須要學(xué)會(huì)的，因?yàn)闉榱烁L(zhǎng)遠(yuǎn)的考慮與發(fā)展，這個(gè)過(guò)程往往讓我們不愉快，白天時(shí)，我們?cè)趯W(xué)習(xí)與工作，這種負(fù)面情緒積累了一整天，當(dāng)這一天快要結(jié)束時(shí)，我們往往會(huì)選擇發(fā)泄出來(lái)，而此時(shí)又恰恰是我們回到家，面對(duì)與我們最親近的人的時(shí)候，因?yàn)槲覀儩撘庾R(shí)里面知道他們會(huì)很快原諒我們，所以我們更容易把這一整天的不滿與負(fù)面情緒發(fā)泄給他們。比如，回到家里，你的家人說(shuō)了一句：回來(lái)了，今天過(guò)得還好吧。而我們可能會(huì)說(shuō)：別吵了，我就想一個(gè)人靜一靜。這時(shí)候如果家人再說(shuō)上一句話，可能一場(chǎng)爆發(fā)式的爭(zhēng)吵就發(fā)生了，我們把今天所有的不滿與憤怒在這一刻爆發(fā)了。記住，他們可以是我們的傾述對(duì)象，但不能是我們的發(fā)泄對(duì)象。我們往往把兩者顛倒了。有時(shí)我們會(huì)和自己的朋友傾述不滿，而反過(guò)來(lái)發(fā)泄在自己家人的身上。我以前在廣東生活時(shí)，夜晚總能看見(jiàn)一群已經(jīng)成家的大老爺們?cè)谝粋€(gè)座子上邊喝啤酒邊吐槽自己家，說(shuō)家里人多么的不是，當(dāng)然有一些家庭確實(shí)是，這里討論的不考慮這種情況。對(duì)于家人，因?yàn)樗麄儛?ài)我們，所以更會(huì)嘮叨我們很多，因?yàn)殛P(guān)心我們，所以更會(huì)為我們感到難過(guò)，而對(duì)于那些朋友，他們可能就是剛好把這當(dāng)作一個(gè)故事聽(tīng)，而你剛好要傾述，一個(gè)愿意聽(tīng)一個(gè)愿意講?；蛘咚灿蓄?lèi)似的故事，剛好一起訴說(shuō)罷了。而與我們親密的人交談時(shí)，在聽(tīng)到我們?cè)V說(shuō)時(shí)，往往會(huì)問(wèn)我們更多問(wèn)題，希望了解更多來(lái)幫助我們，我們此時(shí)會(huì)想起之前更多不好的事情，更氣憤，只想一口氣把這件時(shí)說(shuō)完，中間幾次被詢問(wèn)打斷后，我們便開(kāi)始不滿，認(rèn)為真不應(yīng)該把這件事情與自己的家人或者伴侶述說(shuō)，后面可能悶悶不樂(lè)，或者升級(jí)為爭(zhēng)吵。 ?所以在這里我希望大家能做到下面幾點(diǎn) ?對(duì)于被傾述者，中間盡可能不要打斷傾訴者的訴說(shuō)，保證對(duì)方一次性把話說(shuō)完，之后在找機(jī)會(huì)詢問(wèn)與解決。比如在晚飯時(shí)你的伴侶說(shuō)了一家讓TA很氣憤的事情，等晚上睡覺(jué)時(shí)慢慢聊，把這件事好好與TA解決并且安慰與鼓勵(lì)TA。 ?對(duì)于傾述者，我更希望我們能把家人是我們的傾述者而不是發(fā)泄者的這點(diǎn)記住。 ?對(duì)于我們而言，變成一個(gè)有耐心的人很重要。凡事都先思考幾秒，在生物學(xué)里，壞的信號(hào)比好的信號(hào)先到12秒，當(dāng)我們不快時(shí)，可以先等12秒，說(shuō)不定會(huì)好一點(diǎn)。 ?如果不想讓家里人操心，可以在回家時(shí)先自己放松一下，去一個(gè)小吃攤做一些時(shí)間，或者有人喜歡抽煙的，可以先抽幾只。當(dāng)然，我不知道會(huì)不會(huì)舉杯消愁愁更愁。如果有人喜歡對(duì)自己做功的話，記得注意身體