我們總說(shuō)，得了痔瘡是一件很痛苦的事情。因?yàn)槿绻昧藘?nèi)痔，那你會(huì)在大便的時(shí)候帶血，或者是感覺(jué)到處有肉球突出。有些內(nèi)痔瘡嚴(yán)重的患者，肉球脫出后沒(méi)有辦法縮回去，還需要用手把它推回去，真的十分難受。

　　如果得了外痔，你會(huì)感覺(jué)到處有隆起，有肉球或腫的現(xiàn)象，還不斷的發(fā)痛或發(fā)癢，這種疼痛在每次大便后會(huì)更加明顯。別以為這就已經(jīng)是最難受的，還有一種更難受的痔瘡，我們叫混合痔，是混合了上面所說(shuō)的兩種情況，這種對(duì)于患者來(lái)說(shuō)是最痛苦的。

　　接下來(lái)專家教大家?guī)讉€(gè)方法：

　　1、多喝水

　　喝水雖然不能直接的緩解痔瘡，但是可以有效的避免大便出現(xiàn)干結(jié)，大便干結(jié)會(huì)導(dǎo)致疼痛加重，還會(huì)引起肛裂。因此平時(shí)應(yīng)該注意多喝水，既能夠促進(jìn)血液循環(huán)，又可以軟化大便，減少便秘的發(fā)生。

　　2、遠(yuǎn)離干燥食物

　　很多人喜歡吃油炸食物和辛辣的食物，但是這些食物對(duì)于患者而言無(wú)疑是火上澆油。干燥的食物會(huì)加重便秘，還會(huì)導(dǎo)致疼痛，因此平時(shí)一定要注意多吃新鮮的蔬菜、水果和富含膳食纖維的雜糧粗食，這樣才能避免疼痛。

　　3、坐浴

　　在出現(xiàn)嚴(yán)重疼痛時(shí)不妨接來(lái)溫水坐在盆子里，用清水浸泡。能夠幫助緩解疼痛感，一般跑10分鐘左右即可，而且要注意擦拭的方法可以使用柔軟的毛巾或衛(wèi)生紙避免粗糙。每次大便之后最好堅(jiān)持坐浴，能夠幫助清洗，同時(shí)還可以促進(jìn)血液循環(huán)。

　　4、注意休息

　　在疼痛時(shí)不妨調(diào)整，最好是躺下休息，能夠緩解疼痛感，切不可長(zhǎng)時(shí)間的站著或坐著。尤其是周圍腫脹，會(huì)導(dǎo)致疼痛感加重，所以休息相當(dāng)?shù)闹匾?。?duì)于工作一族而言，45分鐘之后應(yīng)該起來(lái)活動(dòng)一下，能夠緩解疼痛感長(zhǎng)時(shí)間的坐著，會(huì)造成靜脈阻塞，加重疼痛。

　　5、便意來(lái)時(shí)不要憋

　　很多人因?yàn)楣ぷ骶壒?，?jīng)常便意來(lái)時(shí)，憋著不上廁所，這是不好的習(xí)慣。記住有便意來(lái)襲，第一時(shí)間去排便，盡量不要憋。