植物神經(jīng)功能紊亂對人體的危害非常大，前期表現(xiàn)會發(fā)現(xiàn)自己比較愛心慌、愛生氣、情緒不穩(wěn)定、不怎么愛吃飯，經(jīng)常惡心，打嗝，燒心，胸悶氣短，喜長嘆氣，夜間會有失眠的情況發(fā)生，長期下去會導(dǎo)致患者得抑郁癥，所以要積極治療植物神經(jīng)功能紊亂。

植物神經(jīng)紊亂的患者經(jīng)常會出現(xiàn)自己胸悶氣短，情緒不穩(wěn)定容易暴躁，如果病情發(fā)展的嚴(yán)重會導(dǎo)致患者發(fā)生失眠現(xiàn)象，如果長期得不到治療，病情不能夠自己好轉(zhuǎn)，那么很容易導(dǎo)致患者自己患上抑郁癥，從而給身邊的家人和自己帶來痛苦，所以我們要積極應(yīng)對植物神經(jīng)紊亂的現(xiàn)象，找到治療的方法，讓自己植物神經(jīng)紊亂早點康復(fù)。植物神經(jīng)紊亂除了采用重要調(diào)理之外，患者自己在家也可以進行一些理療方法，給大家推薦幾種：

中醫(yī)理療方法

第一種、捶背摩腳：兩手半握拳，同時捶擊腰背部10次，手法輕柔，不可用力過大，同時意守“腎俞”、“命門”等穴位。中醫(yī)認(rèn)為，“意到則氣到，氣到則血行，血行則病不生”，意守穴位有助于該處皮膚點溫度升高，從而起到暢通任督二脈和心包經(jīng)，促使血液循環(huán)，改善心臟功能的作用。再以雙足跟交替蹬摩腳心，使腳心感到溫?zé)?。腳心的涌泉穴，被稱之為“第二心臟”，蹬摩腳心可使全身血液循環(huán)加速，經(jīng)絡(luò)疏通，對植物神經(jīng)紊亂治療有很好的幫助。

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第二種、搓胸揉腹：以雙手掌根部依次從上至下、從外至內(nèi)的方向搓熱前胸及兩肋，以達(dá)到寬胸理氣的效果，同時刺激胸腺，有助增強自身免疫力。再用雙手掌心交替順時針方向輕摩臍周各20次，因臍周有神闕、關(guān)元、氣海、丹田、中脘等穴位，有助于改善心臟和各臟腑機能。

第三種、擦面叩齒：仰臥床上，兩手擦熱，擦面數(shù)次，然后自額前兩側(cè)顳部向后至枕部，再沿頸部向下分按兩肩，再轉(zhuǎn)至額前，反復(fù)按摩20次左右。同時，配合叩齒36下，并將產(chǎn)生的唾液緩慢咽下。對植物神經(jīng)紊亂有不錯的效果。

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第四種、擴胸轉(zhuǎn)腰：披衣坐直，雙肩下沉，放松背部，輕輕握拳，擴展胸部20次左右，用腰帶動身體分別向左右各轉(zhuǎn)動20次，有助舒張心肺血管，增強心肺供氧能力，從而提高心肺功能，對植物神經(jīng)紊亂有不小的幫助。

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