5顆糖怎么吃？

如果一天必須吃5顆糖，你準(zhǔn)備怎樣給孩子吃？

一次吃一顆，分5次吃？

還是一次性吃完5顆？

在大多數(shù)家長的印象里，孩子得齲齒就是因為吃糖導(dǎo)致的。但甜食幾乎是每個孩子最喜愛的食物，想要讓孩子完全不吃糖，幾乎很難做到。不少家長擔(dān)心管不住孩子吃糖，就沒辦法預(yù)防齲齒。

實際上，吃糖和齲齒并不是必然聯(lián)系的。

相信很多人都會有這樣的體會，吃完糖之后，嘴里酸酸的。實際上這就是口腔中的細(xì)菌利用殘留的糖產(chǎn)生酸，牙齒在酸性環(huán)境下就會出現(xiàn)脫礦。隨著唾液的分泌，口腔中的酸度被逐漸中和，牙齒還會重新礦化，通常不會出現(xiàn)問題。

但如果孩子不停吃糖，吃完沒過一會又在吃，那么每次吃完后，口腔內(nèi)就會形成酸性的環(huán)境，造成牙齒脫鈣。如果還沒有緩沖過來的時候，又開始吃第二次糖了，口腔一直處于酸性環(huán)境中，這樣就導(dǎo)致牙齒脫鈣，進(jìn)一步導(dǎo)致齲齒的發(fā)生。

還有像QQ糖、牛皮糖這類黏性大的糖果，很容易塞在牙縫里，加劇齲齒的發(fā)生。

所以，實際上吃糖是一方面，吃糖的頻率又是另一方面。除了要在吃糖的量上去控制，還需要家長朋友們在吃糖的頻率上控制自己的孩子。

每次吃完甜食，都需要漱口，盡量不讓食物殘渣保留在牙齒上，注意及時清理口腔。

所以如果一天必須要吃5顆糖，那么建議一次性吃完，而不是每隔2個小時吃一顆，隔一會吃一顆，口腔內(nèi)的細(xì)菌就會源源不斷獲得能量補(bǔ)給，它們會更加賣力地腐蝕牙齒哦~