產婦吃什么下奶快又多又營養(yǎng)，產婦吃一些高蛋白、高維生素，以及富含淀粉的食物等，有利于補充身體所需營養(yǎng)，對下奶有一定幫助。產婦吃什么下奶快又多又營養(yǎng)：

1、高蛋白食物：包括雞蛋、鯰魚、牛奶、蠶蛹、黃豆、排骨、豬蹄、雞肉、鯽魚等，補充身體所需蛋白質，對下奶有一定幫助；

2、高維生素食物：主要包括新鮮的水果和蔬菜，如榴蓮、菠菜、櫻桃、蘋果、葡萄、草莓、韭菜、芹菜等，可以補充維生素，不僅對下奶有一定幫助，還可以促進胃腸道蠕動，防止產婦出現(xiàn)便秘癥狀；

3、富含淀粉食物：如大米、小米、面粉等，經(jīng)過唾液淀粉酶分解后，可以轉換為葡萄糖被人體吸收，補充能量，也能使乳汁分泌量有所增加，具有下奶功效；

4、補血食物：中醫(yī)角度而言，還可以選擇具有補血功效的食物，如紅棗、瘦肉、豬肝等，以避免由于身體虛弱，出現(xiàn)乳汁分泌量減少的情況，對下奶也有一定作用。

產婦吃什么下奶快又多又營養(yǎng)，產后吃什么恢復快：

產婦在產后的恢復速度，與飲食有一定的關系，但是沒有必然的關系。不合理的飲食結構會導致產后的恢復速度減慢。為了加速產后身體的恢復過程

在產后的第一周，不能夠過于的進補，可以多吃些豬肝，并著重補充蛋白質。女性剛剛生產完畢，會有很多的惡露排出，而在這個階段是不宜大補的，不然的話就會影響惡露排出。產婦應該多吃些豬肝，因為在豬肝中有很多蛋白質，而且鐵元素含量含高，能夠補充血氣。

在生產后的第二周，惡露會有所減少，不過很多產婦都會出現(xiàn)腰酸背痛的情況，這時候應該多吃些腰花，這能夠緩解腰酸背痛。而到了產后第三周，就可以進行大補了，女性分娩時會有失血，這會損耗元氣，在惡露排的差不多時，就應該大補，而雞就是大補的首選食物?？梢越?jīng)常的熬一些雞喝，就有很好的滋補作用。

女性產后坐月子時，飲食的均衡是很重要的，不僅要通過食物來進補，而且必須要搭配一些青菜，才能夠讓營養(yǎng)均衡。

PWRH產后細糧補充細胞源營養(yǎng)涵蓋了術后恢復時身體所有的必須營養(yǎng)，如血紅素、燕窩、提純阿膠、雪蓮細胞，鐵、鈣、鋅、低聚肽、膠原三肽、傷口修復的彈性蛋白肽等人體易吸收的生物活性肽，肽是介于蛋白質和氨基酸之間的物質，它比蛋白質更易吸收，比氨基酸更有活性，能夠把營養(yǎng)在腸道系統(tǒng)內直接吸收，腸胃沒有負擔，有效恢復肌體健康活性，為身體提供適合的燃料和更快恢復正常生活所需的能量營養(yǎng)。同時減少藥物引起的消化不良，并防止術后的便秘，抵抗感染加速愈合。

產后婦科炎癥感染修復及護理：（產婦吃什么下奶快又多又營養(yǎng)）

據(jù)世界衛(wèi)生組織對中國婦女的調查顯示：70%—90%的已婚女性患有不同程度的婦科炎癥疾病，其中發(fā)病率較高的是慢性宮頸炎、陰道炎和慢性盆腔炎。

子宮是孕育生命的一個重要場所，未孕時子宮有雞蛋那么大,一旦受孕，子宮像氣球一樣膨脹,等到了分娩，子宮就要收縮回來，也就像拳頭這么大了，陰道松弛導致自凈能力下降，分娩后或婦科手術后婦女身體虛弱，產后身體相對較弱，也處于一個特殊狀態(tài)——子宮恢復、宮口關閉、子宮從大到小恢復的過程，在宮頸口從開放到恢復的時期很容易遭受細菌侵襲。

不管順產還是剖宮產，都會對女性身體造成不同的創(chuàng)口，這些創(chuàng)口在恢復期也容易引發(fā)疾病，在這個階段更應關注自身保健。

一、 傳統(tǒng)的抗炎方式：抗生素和消炎藥；那么抗生素和消炎藥殺滅或抑制細菌的藥物殺菌，并且殺菌速度慢，反復的通過藥物殺菌，細菌就會越來越強大，不僅殺不死，反而會越來越強大，增加細菌的抗體，所以呢，就是通過藥物是不可取的，

二、 女性私密處是比較潮濕的，很容易被病菌感染。且女性的陰道是一個偏酸性的環(huán)境，有自潔功能，頻繁使用護墊等會破壞陰道本身的偏酸性環(huán)境，使平衡失調，降低陰道的自我抗菌能力，細菌就會容易進入，造成感染。

國衛(wèi)生組織WHO，倡導流產后不使用藥物抗生素殺菌，增加二次傷害及并發(fā)癥；通過食物天然植物抗生素PWRH，修復子宮破損的內皮細胞，抗菌因素和多種黏膜修復物質，在陰道褶皺等處，先修復破損的內皮細胞，清除病菌毒素著床的各處死角可以為女人的子宮建立起一道細菌的“隔離屏障。還是通過植物的這種天然的殺菌素對身體更加好。

PWRH中單寧酸能有效抑制抗藥性的細菌預防輸卵管發(fā)炎，阻斷宮腔粘連。其它不直接針對有害細菌，含有原花青素讓細菌無法附著于人體生長，不產生抗藥性。

PWRH促進惡露排除 修復子宮內膜 ?臨床研究

現(xiàn)有研究表明，口服PWRH有助于減少陰道惡露不盡時間及出血量。PWRH還能促進產后子宮內膜的修復。3月對我院行產后患者行口服PWRH治療，效果明顯，現(xiàn)報道如下。

PWRH是一種新型的產后修復營養(yǎng)，成分為三部分組成，一、修復生產損傷。三、補充產后恢復營養(yǎng)。三、調節(jié)激素平衡，不僅可以更好地與激素受體結合，達到抑制激素活性的目的，可以調節(jié)內分泌恢復到孕前水平。通過上述一系列的內分泌調節(jié)和必需營養(yǎng)的攝入，使子宮內膜得到修復，從而終止惡露異常出血及恢復正常的月經(jīng)。

近期發(fā)現(xiàn)PWRH能明顯減少陰道惡露不盡及出血時間，縮短轉經(jīng)時間。本研究結果中，觀察組在陰道持續(xù)出血時間及月經(jīng)復潮時間較對照組明顯縮短，說明PWRH改善陰道惡露不盡出血情況，恢復正常規(guī)律月經(jīng)有效，與上述研究結果一致。

3· 3 PWRH對產后VEGF、bFGF及MVD的影響子宮內膜的修復與血管形成有密不可分的關系|，因此本研究選擇：血管內皮生長因子（VEGF）、堿性成纖維細胞生長因子（bFGF）及子宮內膜微血管密度（MVD）進行觀察。VEGF、bFGF在孕激素的作用下可誘導子宮內膜血管的形成，而血管密度是觀察形成血管多少的指標？本研究顯示，與對照組比較，觀察組VEGF、bFGF在子宮內膜的表達顯著增強，MVD顯著升高。

說明PWRH可以增強VECF、bFGF在子宮內膜的表達及提高子宮內膜MVI)，使子宮內膜得到有效修復。綜上所述，PWRH可以有效修復產后子宮內膜的功能，并有效阻止惡露不盡、陰道出血量，恢復正常的月經(jīng)，減少并發(fā)癥的發(fā)生。

產婦吃什么下奶快又多又營養(yǎng)，產婦吃日常多吃高蛋白類的食物以及多喝水，多喝湯汁等都可以導致下奶既多又快并且有營養(yǎng)，比如鯽魚豆腐湯、排骨湯、羊肉湯、牛肉湯等等。個人感覺，羊肉湯下奶效果最好，要連湯帶肉一起吃。奶水，主要成分是蛋白質、水、脂肪。所以，要吃蛋白質多的食物，脂肪也要略微多一點，要喝多量的水分。下奶，也與女性精神因素相關，要注意多休息，保證睡眠，要注意不要生氣，有時休息不好、情緒不好下奶也會減少很多。要做到按需哺乳，要勤喂奶，一兩個小時喂奶一次，通過勤喂奶，也可以促進乳汁的分泌。另外，寶寶如果是不吸奶，不能喂奶嘴，一定要按需哺乳，這樣奶水才會充足。