甲狀腺是一個內(nèi)分泌器官，它就像是一只形狀奇特的蝴蝶停留在人的脖子部位，看上去又像是脖子部位的一個盾甲，因此被稱為甲狀腺。

我們平時很少去關注甲狀腺的健康，大多數(shù)情況下都是在體檢的時候有才會發(fā)現(xiàn)患上甲狀腺結(jié)節(jié)，甚至有的人不知道甲狀腺結(jié)節(jié)是一種什么樣的疾病，以為患上這種疾病之后就比較嚴重，非常的擔憂。

甲狀腺結(jié)節(jié)顧名思義就是生長在甲狀腺部位的一種腫塊，這種結(jié)節(jié)可能是單發(fā)，也有可能是多發(fā)，大多數(shù)結(jié)節(jié)都是良性，也有少部分的甲狀腺結(jié)節(jié)會出現(xiàn)惡變的現(xiàn)象引起甲狀腺癌。

可以在確診患上甲狀腺結(jié)節(jié)之后，要進一步配合檢查，明確結(jié)節(jié)的性質(zhì)，才可以對癥治療。

如良性的結(jié)節(jié)體積比較小，就不用進行特殊治療，如果發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)比較大，并且有惡變的可能，最好是及時的進行根治手術來將結(jié)節(jié)切除；

必要的話還要做病理檢測，一旦發(fā)現(xiàn)是惡性，還要根據(jù)具體的情況來通過放療或者化療幫助患者預防癌細胞的復發(fā)。

如果患上早期，良性的甲狀腺結(jié)節(jié)，在平時中可以通過做到“兩不三要”來使結(jié)節(jié)消失。

何謂兩不？

一、不要過度勞累。

患了甲狀腺結(jié)節(jié)的人平時一定要注意多休息，避免身體過度的勞累。

因為身體過度疲勞，容易使甲狀腺變得不穩(wěn)定，更加容易受到外界病毒的入侵，使甲狀腺發(fā)生病變。

為了讓甲狀腺得到充分的修復，最好是注意勞逸結(jié)合。

二、不要吃刺激性食物。

很多人都喜歡吃含有辣椒、花椒之類的刺激性食物，平時也喜歡喝咖啡，這些習慣都會導致甲狀腺受到刺激，甲狀腺的功能變得越來越差，使結(jié)節(jié)生長的速度加快。

除此之外，平時也要盡量避免吃促甲狀腺腫的食物，比如土豆、卷心菜、豌豆、大豆等，以免吃了這些食物之后，身體攝入了抑制甲狀腺分泌的元素，導致病情變得越來越嚴重。

何謂三要？

一、要控制飲食結(jié)構

甲狀腺結(jié)節(jié)的患者平時可以多吃五谷雜糧來幫助身體補充蛋白質(zhì)、氨基酸以及各種維生素，有助于提高身體的抗病能力，使人的代謝功能增強，同時還可以預防癌細胞的形成，給結(jié)節(jié)的抑制以及消除有很大的幫助。

平時也可以多吃堅果補充氨基酸和優(yōu)質(zhì)蛋白、鋅、硒之類的元素，起到控制結(jié)節(jié)生長的作用。

獼猴桃、蘋果之類的水果也能促進身體的代謝，平衡激素，幫助身體補充維生素C之類的抗氧化劑，有助于預防癌細胞的滋生。

另外，甲狀腺結(jié)節(jié)患者也可以適量的一些含碘的海鮮幫助身體補充碘元素，有助于結(jié)節(jié)的消散。

二、要保持愉快的心情

甲狀腺結(jié)節(jié)患者平時應該盡量使自己的情緒保持穩(wěn)定，最好是處于輕松、愉快的狀態(tài)不利于病情的恢復。

否則長時間的處于緊張、焦慮的狀態(tài)會使甲狀腺變得不穩(wěn)定，人在晚上睡覺的時候也無法獲得良好的睡眠質(zhì)量，這樣就導致身體內(nèi)分泌紊亂，不利于甲狀腺結(jié)節(jié)的消散。

三、要規(guī)律作息時間

患了甲狀腺結(jié)節(jié)的人每天晚上都應該按時的睡覺，這樣身體就能獲得充分的休息時間，甲狀腺就有機會進行自我修復，只要甲狀腺功能慢慢的得到改善，身體的內(nèi)分泌功能恢復正常之后結(jié)節(jié)也會慢慢的消失。

一旦檢查出了甲狀腺結(jié)節(jié)，患者就要注意從生活、飲食方面來調(diào)養(yǎng)身體，也許有一天，這些結(jié)節(jié)就會消失不見。

在此要提醒大家，即使早期不需要服用藥物治療，患者也要定期到醫(yī)院體檢，觀察結(jié)節(jié)的生長情況，一旦發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)增大、甲狀腺部位腫大，甚至對氣管，食管，頸交感神經(jīng)等部位造成壓迫之后，患者出現(xiàn)了明顯的不適癥狀；

最好是根據(jù)醫(yī)囑服用藥物進行治療，必要的話還需要通過手術將結(jié)節(jié)切除，以免身體受到傷害越來越大，生活也會嚴重受到影響。