很多人喜歡吃水果，水果也是人們生活中最常見的，也是人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚难a(bǔ)充身體營養(yǎng)的元素。人們認(rèn)為春天應(yīng)該吃養(yǎng)肝護(hù)肝的水果；夏天應(yīng)該吃清熱解暑的水果，秋天應(yīng)該吃補(bǔ)充水分的水果；冬天應(yīng)該吃生津止渴的水果。

通過這些你會發(fā)現(xiàn)，人們知道什么樣的季節(jié)應(yīng)該吃什么水果。但是，有一類特殊的人群，那就是陽虛體質(zhì)的人，為什么這么說呢，下面就來分析一下。

一、中醫(yī)角度

從中醫(yī)的角度來說，人的體質(zhì)可分為九種，分別為平和體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、特病體質(zhì)等，而在這些體質(zhì)中，陽虛體質(zhì)在女性當(dāng)中占比最高。根據(jù)2019-2020年最新的中醫(yī)體檢數(shù)據(jù)分析結(jié)果顯示，參與體檢的1千多名市民中，陽虛體質(zhì)最多，占到了24%。其次是氣虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、氣郁體質(zhì)，分別占15%、13%、12%、11%，差別不是很大。值得注意的是，與往年大數(shù)據(jù)相比，痰濕體質(zhì)人群開始增多，超越陰虛體質(zhì)人群上升到第三的位置。

?從參與中醫(yī)體檢的性別分類上看，女性占64%，男性占36%。從年齡上看，60歲以上約占40%，上班族約占60%。從一個(gè)側(cè)面說明上班族的女性更注重對自己的養(yǎng)生保健。但是，陽虛體質(zhì)中女性占到了67%，接近七成。從上面的數(shù)據(jù)可以看出，陽虛體質(zhì)的人群還會逐漸增長。而大多女性又比較喜歡吃水果，從中醫(yī)辯證上講，陽虛體質(zhì)的女性吃水果還是需要講究的，陽虛體質(zhì)的女性身體比較弱，如果吃一些寒冷的水果，例如西瓜、柿子、梨等水果，這會讓她們的身體變得更加虛弱，從而影響她們的身體健康；盡管水果好吃，但是對于陽虛體質(zhì)的女性來說，不吃或者少吃為好。

二、水果屬性角度

大家都知道不同的水果都有自己獨(dú)特的屬性，例如，甘蔗、香蕉、西瓜等水果它們代表的是寒性；而李子、葡萄等水果代表的是平性；桃子、山楂、櫻桃等水果代表的是溫性，所以，不同體質(zhì)的人群應(yīng)該吃不同屬性的水果。如果陽虛體質(zhì)的人群吃了寒性的水果，則會表現(xiàn)會

嘔吐、腹痛、拉肚子等癥狀，所以，對于陽虛體質(zhì)的人群來說，吃水果也是要看屬性的。不可誤食。

三、性別角度

從上面的調(diào)查報(bào)告中可以看出，陽虛體質(zhì)的女性占比還是較高的，所以，她們對于吃什么樣的水果是有局限性的，并不是什么屬性的水果都能吃，一旦吃錯(cuò)了水果或者某種屬性的水果吃多了，不僅影響身體健康，嚴(yán)重的話還會影響生育。

看了上述文章可以總結(jié)出，陽虛體質(zhì)的女性人數(shù)還是較高的，她們對于選擇吃什么屬性的水果是有講究的，如果真的喜歡吃某一種水果的話，千萬要少吃，多吃無益；當(dāng)然，除了不能吃一些寒涼的水果之外，一些寒涼的食物也是不能吃的，一是對自己的健康負(fù)責(zé)，二是對自己的未來負(fù)責(zé)。所以，廣大女性朋友千萬要注意，水果雖好，但不可貪吃哦。

此文章由輕壹健康團(tuán)隊(duì)創(chuàng)作。

?