昨天接觸到的一本書叫做《他人的力量》，這里的“他人的力量”是一個名詞，我在生活中感受到的他人的力量，是一種社會規(guī)范，一種道德的約束，把人往回收的理性的力量。

他人會說：你要好好學習，要好好工作，要多賺錢，你的發(fā)型不太好，臉上長了痘。在生活中感受到的他人的力量，是一種很強大的聲音。

有時我會感覺他人的力量太強了，聲音太大，以至于我忽略了自己內(nèi)心的聲音，看不到自己真正想要什么。

或者是在那時，還幼稚天真。不能確定自己的方向，于是感覺外界的引導都是錯的。但真正讀了這本書，發(fā)現(xiàn)它跟我想的不一樣。

第一，書中關注的并不是他人的力量，帶給我們的負面影響，而是正面影響。核心主題是怎么構建良好的社會關系網(wǎng)絡？

這真的是一件很有意思的事，一件事情當我看時，更多的是看到了它的約束，而另外的牛人、專業(yè)人士，他們看到的是約束帶來的力量自由責任與好處。

為什么會這樣？一方面可能是我內(nèi)心有些不滿，不愉快，所以看事情時，總是看到負面的，而當一個人心境平和，會看到正負兩面，會中性的看到很多事情。

也有可能是他看到了負面，看到了沒有人際關系孤獨的那一層，陷入不良的人際關系，被消耗被剝奪的那一層，還看到高質(zhì)量的人際關系的那一層。

出于希望，其他人也有好的人際關系的這一愿望，寫出了這本書。他有什么特點？對此我需要成長的點在哪里？

特點是，專注于人際關系的一個點，把這個點講透，講出層次。創(chuàng)造了一個概念，叫他人的力量，要解釋什么是他人的力量，高質(zhì)量的關系有什么特征？怎么建立這樣的關系？

我需要成長的點是什么？首先是專注，對一個問題一件事情，深入思考，而不是泛泛而談。

記得一個心理學教授曾經(jīng)說，說話時，要有針對性，泛泛而談，證明他的水平不怎么樣，或說他對這個問題沒有深入思考。

其次是多觀察，多深入思考。對很多事情有體驗有感受。這樣寫出來的作品是有溫度，有深度，又一針見血。這是我想達成的目標。

遺憾的是，好像目標和現(xiàn)狀之間是有差距的。這個差距讓我有什么感覺？一方面有點無所謂，另一方面又希望自己感覺，如魚梗在喉，如芒刺在背。

如果我用無所謂的態(tài)度，那大概率目標的距離也無所謂，如果我感覺很痛苦，那我大概率會縮短目標跟現(xiàn)狀之間的差距，其實后者更有利于我達成目標。

第二，如何開始一段高質(zhì)量的關系、如何維持一段高質(zhì)量的關系，以及如何評估一段高質(zhì)量的關系。

我覺得這是一個犀利且有深度的問題，在這本書提出來之前，我從來沒有深入思考過。好在我現(xiàn)在看到了，能看到也是一件好事。絕對值得浮一大白。

在我看來，保持真實，一個微笑，一個點頭，認可的眼神、服務的言行，小禮物，都是開始關系的好方法。

作者認為，關系是被我們塑造的，也是自己選擇的。關于開展高質(zhì)量的關系，暴露和認可自己的需求，不要把自己藏起來，保持真實，很重要。

其次，維持關系，我感覺需要投入時間、精力、注意力等，尤其是維持親密關系，更需要心力。我經(jīng)常有匱乏感，覺得資源不夠。我是個自私吝嗇的人，不愿意把資源注意力投入到這些地方，覺得不劃算。

能意識到自己的自私和吝嗇，也是挺好的，是因為意識到，才是改變的開始。也許以后要可以有意識地訓練自己的慷慨。

更本質(zhì)上，我好像無法從親密關系中，獲得支持、鼓勵和滋養(yǎng)，自然不愿意投入。甚至覺得這種關系，是對我的一種消耗。

那理所當然，就覺得維持關系是不劃算的，那維持關系的能力弱，好像也正常。

書中對于維持高質(zhì)量的關系的看法是，保持簡單。避免關系陷入卡普曼戲劇三角。保持簡單和坦誠，如果你對誰有意見，就直接對他表達，不要間接婉轉(zhuǎn)。

長時間看，節(jié)省大量的時間和精力，我也覺得這是一種非常棒的處理關系的方式。那么從現(xiàn)在開始，我也可以這樣訓練自己。

那如何評估一段關系呢？有兩個關鍵詞，滋養(yǎng)和滿足。你能不能從這段關系中獲得滋養(yǎng)，獲得滿足？如果不能，那大概率這是一段勉強的關系。

作者認為關于評估一段關系，關鍵詞是信任。這里要求的信任是，信任對方的意圖和動機。關于能力，性格等，需要更多的事實評估。

核心是考慮需要信任這個人的哪個方面，哪里可以互相幫助。閱讀讓我看到了不一樣的地方，看到高手怎么思考和看待簡單問題？

這讓我感覺很有啟發(fā)，可以串下來對方的觀點，我是怎么想的？對方是怎么想的？二者有什么差異，哪一種是更好的？這些觀察分析和思考，會帶給我更高質(zhì)量的生活。

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