7月5號，我的女神Coco姐，也就是李玟因為抑郁割腕自殺了，首先我看到這個消息，我是震驚的，后來經(jīng)過查證，證明這個事情是真的。不禁讓人感到惋惜，希望Coco姐在另一個國度安好，沒有病痛的折磨。 看到這件事情不禁讓人感到害怕。現(xiàn)在的社會節(jié)奏快，壓力那個大，很多人都在抑郁的邊緣徘徊，包括我在內(nèi)。 我查閱了一下資料和以前見過的帖子，總結(jié)出輕度抑郁者常常會把這三句話掛在嘴邊

我是一個沒用的人

心理學(xué)家指出，如果一個人長期以消極的眼光看待自己，那是非常危險的。經(jīng)過自己的否定，不斷的暗示自己，能做到的也做不到了。

患有抑郁癥患者會覺得自己沒用，什么事情都做不好，總是一味的貶低，如果一個人長時間處于這種狀態(tài)，會變得失去自信，越來越自卑

抑郁癥患者早期可能就是一些事情做的不好，即對自己自信的否定，讓信心挫敗，從而形成習(xí)慣，當(dāng)你看到自己缺點時就會自我否定，從而陷入到自我否定的死胡同中。

我好累啊

曾經(jīng)有位患者說，我明明什么事情都沒做，卻感到很累，尤其是下午，不但很累而且滿腦子都是我的人生是多么失敗。 由于抑郁癥患者心理一直處于高度緊張 的狀態(tài)，想得越多人越會感到坐立不安，煩躁，消極的想法會很快占據(jù)自己的大腦，從而越想越感到自己很失敗 所以，他們很容易感到身心俱疲。 抑郁癥患者，生活中感受的自己被冷落，和別人相處的過程中產(chǎn)生了一些矛盾等，他們都會反復(fù)考慮是不是自己哪個地方做的不妥，自己無意間得罪了別人，從而越想越累，不斷的加劇他們的疲憊

好沒意思啊

有抑郁癥的人，每天都會想的比平常人要多很多，不管做什么事情，他們都會優(yōu)先考慮別人的感受。 他們總覺得與周圍的世界格格不入，活著的每一天對他們來說都是煎熬 有網(wǎng)友總結(jié)了抑郁的狀態(tài)，拒絕社交，當(dāng)別人喊我出去的時候我總會有各種各樣的理由拒絕，覺得生活沒意思，不管做什么事情都提不起興趣，總覺得周圍的人都不理解我 總覺得他們對我有偏見 在覺得世界好沒意思的時候，有種想離開這個世界的想法。

抑郁癥是個特殊的存在，你看不見壞掉的細(xì)胞，你卻能清楚的干知道自己被它慢慢腐蝕，所以對待抑郁癥還是要認(rèn)真對待

以上就是輕度抑郁癥患者常說的三句話，你有嗎