???呼吸 深呼吸三秒???額頭變得異常飽滿 深呼吸三秒???顳骨變寬異常疼痛 深呼吸三秒???顴骨內(nèi)收?脂肪消除 深呼吸三秒???下頜內(nèi)收?脂肪消除 深呼吸三秒??面部折疊度變得異常得高 ??額頭 額頭飽滿 額頭形成一個(gè)倒扣的U型額面 額頭分出前側(cè)后區(qū) 額頭分出3個(gè)轉(zhuǎn)折面 額結(jié)節(jié)清晰 眉弓最高點(diǎn)合適 ??顳部 顳骨發(fā)育良好 顳部飽滿 顳寬大于顴骨寬?? 顳寬大于額頭寬 顳肌訓(xùn)練 耳朵上方的肌肉變大 按摩顳肌??手掌放在耳朵上方的肌肉處打圈按摩 按摩額頭??手握拳用指關(guān)節(jié)?從額頭中間向兩邊推 顳肌飽滿?? 上嘴唇向下發(fā)力??下巴也向下發(fā)力發(fā)出o音 下巴前伸???嘴巴開(kāi)合 骨架結(jié)構(gòu)上 感受耳朵上方的骨頭 像兩邊頂 感受顳部加寬 感受到顳部骨頭飽滿的生長(zhǎng)疼痛 ???顴骨 眼下飽滿 顴骨高度適中內(nèi)收 平顴骨 顴弓內(nèi)收?卻也撐得起皮肉 骨肉勻稱 顴骨高度剛好與眉峰處在同一水平線上 顴突點(diǎn)和眉峰位置處于同一水平線 不笑的時(shí)候面中飽滿流暢 笑的時(shí)候蘋(píng)果肌不會(huì)過(guò)于飽滿 顴脂墊變薄??薄到適中 外輪廓像一條直線 可以在外輪廓線上滑滑梯 貼頭皮造型也能hold住 顴骨像Angelababy一樣 體量飽滿、突度適中、不外擴(kuò)橫長(zhǎng)、耐老能掛得住肉 顴弓像周也一樣內(nèi)收 輪廓像周也一樣流暢 顴骨顴弓變窄后緊致周圍皮膚??消除多余脂肪 皮貼骨 側(cè)面立體??正面流暢 ????下頜 瘦咬肌 下頜骨內(nèi)收 下頜骨內(nèi)收后迅速消除旁邊脂肪 皮貼骨 進(jìn)行100000次瘦不了貓下頜線訓(xùn)練 從舌根開(kāi)始 舌頭緊緊貼著上顎 消除口呼吸 正確吞咽姿勢(shì) 減少下面部留白 ???窄臉 臉像楊穎一樣窄 臉像王鶴棣一樣窄 臉像被門(mén)夾了一樣窄 ??面部折疊度 面部折疊度高 面部分為前區(qū)???側(cè)區(qū)??后區(qū) 面部折疊度像angelababy一樣高 臉被狠狠地?cái)D過(guò)了 側(cè)面縱深長(zhǎng)