重慶天佑兒童醫(yī)院專家張平科普，對(duì)家長來說，孩子的生長發(fā)育狀況是最讓人掛心的，其中身高更是讓不少父母操心的頭等大事。

孩子從小長得慢真的是因?yàn)楦改傅倪z傳嗎？今天就具體說明一下這個(gè)原因。

孩子長得慢是哪些原因?qū)е拢?/p>

孩子長得遲緩關(guān)鍵考量是遺傳和后天性生長發(fā)育2個(gè)因素綜合性造成。

先天因素：遺傳

許多家長普遍認(rèn)為，個(gè)性與遺傳密切相關(guān)。

一般來說，身高高的父母生的孩子也很高，身材矮小的父母生的孩子也很短。在同樣的經(jīng)濟(jì)和社會(huì)條件下，身體的遺傳度約為70%?？梢哉f，遺傳占絕大多數(shù)因素，但并非全部。后天因素也很重要。

后天因素

營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠質(zhì)量、心態(tài)和疾病都是影響兒童成長的后天因素。這部分占近30%。即使父母不高，后天運(yùn)動(dòng)或有效營養(yǎng)也能使孩子遠(yuǎn)高于預(yù)期。

那么，應(yīng)該用什么樣的實(shí)際方法來改善像小玲這樣生長緩慢的情況呢？大家都知道比智高，對(duì)這方面有效嗎？

孩子吃比智高對(duì)長高有用嗎？

智高的主要成分是賴氨酸和磷酸氫鈣。它不僅能幫助兒童成長發(fā)育，還能幫助兒童補(bǔ)鈣，提高智商水平，促進(jìn)兒童生長發(fā)育。

在日常生活中，還可以通過飲食搭配、運(yùn)動(dòng)等形式幫助孩子長大。

日常生活中如何幫助孩子長高？

雖然遺傳對(duì)兒童的成長發(fā)育相對(duì)較大，但掌握后天因素也可以幫助兒童成長。

營養(yǎng)均衡

父母應(yīng)該給孩子平衡的營養(yǎng)，主要是攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如生雞蛋、瘦肉、魚等。同時(shí)要注意營養(yǎng)搭配，多吃蔬菜和新鮮水果。

作息規(guī)律

為了確保孩子有足夠的睡眠，鼓勵(lì)孩子每天9點(diǎn)前睡覺，10小時(shí)的睡眠質(zhì)量是合適的。但由于每個(gè)孩子的生理時(shí)鐘都不同，有些孩子可能只需要睡9個(gè)小時(shí)，只要孩子的身高和體重可以提高一切正常。

父母最好是多激勵(lì)孩子參與運(yùn)動(dòng)，例如：慢跑、跳遠(yuǎn)、游水等。對(duì)孩子的個(gè)子提高也是有幫助的。

但需要注意的是，如果兒童免疫力很低，容易感冒、干咳等疾病，必須盡快帶兒童到醫(yī)院門診治療，因?yàn)殚L期疾病也會(huì)危及兒童的生長發(fā)育。

每一位母親都子的因素中，每一位母親都祝愿孩子長高，遺傳約占23%，運(yùn)動(dòng)因素占20%，自然環(huán)境因素占16%，營養(yǎng)因素占31%，其他因素占10%。

兒童健康權(quán)威專家的研究表明，經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)的兒童平均水平高于同齡兒童4～8CM，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以刺激骨骺板和人體骨骼，促進(jìn)兒童生長激素的代謝，加強(qiáng)全身肌肉、骨骼和肌腱，有利于兒童的生長。

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