Mofts:小產(chǎn)后怎么做小月子才沒有危害？

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小月子沒做好，很容易使女性感染各種婦科疾病，如痛經(jīng)、陰道炎、宮頸炎、急慢性盆腔炎、輸卵管炎、宮頸糜爛、子宮內(nèi)膜異位癥、附件炎等，也可能會留下后遺癥而使女性以后的身體健康一直遭受危害。

雖說人流手術(shù)是比較安全的一種小手術(shù)，但還是會損傷宮頸及子宮內(nèi)膜，所以女性在坐小月子時，一定要注意加強營養(yǎng)并保證充足的休息，讓身體有充足的恢復(fù)時間，這樣才能防止身體受疾病的侵襲。國際衛(wèi)生組織，倡導(dǎo)流產(chǎn)后不使用藥物和手術(shù)方式改善生殖系統(tǒng)，增加二次傷害，及并發(fā)癥；通過食物為輔，生殖系統(tǒng)綜合營養(yǎng)mofts術(shù)后早晚口服mofts;增加體內(nèi)雌激素、改善子宮血流情況，促進子宮腺體及血管增生，通過增加子宮內(nèi)膜雌、孕激素受體數(shù)量等途徑來改善子宮內(nèi)膜、女性生殖系統(tǒng)以及流產(chǎn)后身體虛弱問題。

國際衛(wèi)生組織提出了多項產(chǎn)后營養(yǎng)成分和指標(biāo)配比。保護女性生殖健康，率先通過mofts產(chǎn)后修復(fù):國際標(biāo)準(zhǔn)

1、補充孕產(chǎn)流失營養(yǎng)18-20%

2、消除生殖炎癥，清理殘淤營養(yǎng)23-25%

3、宮體內(nèi)膜、產(chǎn)道損傷修護26-28%

4、恢復(fù)生殖彈性的營養(yǎng)17-19%

5、盆肌低產(chǎn)后修護，腹直肌分離松弛修護12-15

6、血紅素鐵、鋅、鈣的補充10-12%

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小產(chǎn)后遺癥：

1. 近期并發(fā)癥：術(shù)后發(fā)生、子宮穿孔、漏吸、羊水栓塞、流產(chǎn)不全、感染、出血、宮腔積血等。人為流后綜合征的發(fā)生率不低，達12%。

2. 遠(yuǎn)期并發(fā)癥：，刮宮過度，損傷子宮、術(shù)后感染等都可能引起女性宮腔粘連、慢性盆腔炎、不孕、閉經(jīng)等，而多次人流也會讓子宮更容易受到損傷的，患宮外孕的危險性也高。而且人為的流后手術(shù)不當(dāng)或刮宮操作使子宮內(nèi)膜基底層受到損傷，子宮內(nèi)膜就失去了修復(fù)能力。另外，子宮內(nèi)膜基底層損傷后導(dǎo)致子宮腔沒有內(nèi)膜覆蓋，伴有周圍纖維組織增生和粘連形成。mofts密集修復(fù)，可曾加授損皮膚組織新生能力，具有幫助傷口恢復(fù)， 增加膠原纖維和彈性纖維的密度，增加子宮壁間質(zhì)的密度以及子宮的彈性。促進黏膜內(nèi)膠原纖維收縮、重組再生，緊致收縮，增強細(xì)胞功能活性，新嫩細(xì)胞再生，內(nèi)分泌正常，從而導(dǎo)致流浐及產(chǎn)后子宮更好得到恢復(fù)。

3. 再次懷孕時并發(fā)癥：多次進行人為流后的女性，再次懷孕時，晚期流產(chǎn)率高于正常女性，且胎盤位置異常、胎盤粘連等發(fā)生率也明顯上升。

4. 心理上危害：在術(shù)后不注重保健，不注意休息，不利于術(shù)后的恢復(fù)，有一部分女性還因為不想被人知曉，而選擇一些不正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)進行人工流產(chǎn)術(shù)，導(dǎo)致其身心均受到損害。

5. 內(nèi)分泌危害：而人為流后突然終止妊娠，會讓身體內(nèi)分泌系統(tǒng)短暫失衡，如果在身體內(nèi)分泌調(diào)整的期間，又再次懷孕，再次進行手術(shù)，很可能會引起內(nèi)分泌功能的紊亂，影響其正常運作。

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小月子注意事項

1、必要的休息:手術(shù)后前三天需要臥床休息,然后逐漸增加活動時間.人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動或劇烈運動,避免接觸冷水和受寒.

2、定期檢查:專家建議人流手術(shù)后半月去正規(guī)醫(yī)院復(fù)查,以了解身體恢復(fù)狀況.

3、注意衛(wèi)生,禁止性生活:人流后子宮口還沒有閉合,易受病菌侵襲,子宮內(nèi)膜也有一個恢復(fù)的過程,因此這段坐小月子時間內(nèi),要特別注意個人衛(wèi)生,術(shù)后半月內(nèi)忌盆浴,以免不潔水進入陰道,另外,人流后一月內(nèi)避免性生活,以免引起感染.

4、留意陰道流血情況:人流術(shù)后會有少量的陰道流血,血量小于平時月經(jīng)量,在3~5天陰道流血漸漸停止,不會超過10~15天.如果陰道流血量超過月經(jīng)血量,持續(xù)時間過長,甚至伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等異常表現(xiàn),則應(yīng)考慮有感染或子宮內(nèi)有殘留物的存在,及時就診治療.

5、注意避孕,以免再孕:人流后卵巢和子宮的功能會逐漸恢復(fù),卵巢會按期排卵.此時若沒有認(rèn)真做好避孕工作,導(dǎo)致再次懷孕,這對身體的影響會更大.因此,做好避孕措施非常有必要.人流只是避孕失敗后不得已而采取的一種補救措施,千萬別要把人流當(dāng)作避孕的措施.

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小月子吃什么好，菜譜推薦

鮮鯉魚湯

原料：鯉魚1條，鹽、姜片各適量。

做法：鯉魚洗凈，去鰓及內(nèi)臟，用沸水焯過。砂鍋注水燒開，放入魚、姜片及鹽少許。小火煮20分鐘，至魚熟即可。

功效：鯉魚含豐富蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、鈣及維生素A、B族維生素等營養(yǎng)成分，具有益氣健脾、清熱解毒，滋養(yǎng)開胃、子宮恢復(fù)等作用。

腰花湯

原料：杜仲10克 腰花250--400克 醋10克 生姜10克 白糖 花椒2克

做法：將腰花洗凈，放入杜仲等食材加入1000ML水煮成一碗，杜仲與配料先煮30分鐘，再加入腰花。

功效：緩解小月子期間女性的腰疼和各種關(guān)節(jié)疼痛。

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流產(chǎn)對女性身心都會造成一個很大的影響。身體上需要一個恢復(fù)的過程，飲食上要做一個調(diào)理，同時也需要朋友，伴侶更多的關(guān)心和照顧。如果休息不好的話，很可能會感染婦科疾病，還可能留下后遺癥。所以人流后的小月子一定要保證充足的休息，給身體一個充足的恢復(fù)時間?！靶≡伦印弊o理不當(dāng)，容易引發(fā)陰道炎、附件炎、急慢性盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、宮頸炎、宮頸糜爛、輸卵管炎、輸卵管堵塞、不孕癥等疾病。坐小月子跟坐月子一樣，也是必須的。因為流產(chǎn)后，子宮、卵巢等也會經(jīng)歷復(fù)舊的過程，如果調(diào)養(yǎng)得宜，則身體狀況能恢復(fù)得相當(dāng)不錯;如果不注重調(diào)養(yǎng)，則健康可能由此走下坡，嚴(yán)重的甚至?xí)辉?，不可不慎?/p>

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