長期失眠對于人體來說是一種折磨，這會讓人慢慢的出現(xiàn)心理上的變化，有誘發(fā)抑郁癥或焦慮癥的可能。但并不是說一定會導(dǎo)致，只是有這種可能，可以說長期失眠有可能成為抑郁癥或焦慮癥的原因之一。

長期失眠的危害不容小覷

1、長期失眠會導(dǎo)致我們的心理健康受到極大的損害，我們會因為失眠而容易出現(xiàn)各種負面的心理情緒，長期被各種負面情緒所困擾會導(dǎo)致我們受到一些心理疾病的侵害，所以說長期失眠實際上是一些心理精神疾病的重要誘因。

2、青少年也會受到失眠的困擾，而失眠的發(fā)生會導(dǎo)致青少年身體的成長發(fā)育受到一定的影響，長期影響會直接影響到青少年的身體素質(zhì)。

3、長期失眠還會嚴(yán)重影響到我們的工作，使得我們的工作效率大大降低，影響到我們的工作能力，使得我們承擔(dān)一些不必要的心理負擔(dān)和損害。

4、長期失眠所帶來的危害還包括思維能力下降，失眠會影響到我們的睡眠質(zhì)量，而長期失眠會導(dǎo)致我們大腦的一些功能出現(xiàn)失調(diào)的狀況，使得我們的思維能力受到影響。

5、老年人是各種心腦血管疾病的主要發(fā)病人群，而長期失眠這種情況的發(fā)生不僅會導(dǎo)致老年人自身所患有的一些疾病病情加重，甚至還會導(dǎo)致其他疾病的發(fā)生。

6、失眠還會影響到女性患者朋友的容貌，長期失眠會導(dǎo)致女性朋友皮膚的衰老速度加快，使得其出現(xiàn)面容憔悴的情況，甚至還會導(dǎo)致一些女性朋友的更年期綜合征加重。

7、長期失眠還會危害到我們的身體健康狀況，導(dǎo)致我們自身的免疫力減退，而免疫力的減退會使得我們更容易受到一些病原體的侵害。

關(guān)于失眠服用藥物誤解，你是否踏入？

1、認為安眠藥能治所有失眠

實際上，單純性失眠，且屬于短暫輕微的失眠吃安眠藥可能有效果。這類失眠即原發(fā)性失眠，指沒有合并其它身心疾?。ㄈ缫钟舭Y等心理性疾病，或冠心病等軀體性疾?。?dǎo)致的失眠。如果失眠癥狀持續(xù)6月以上，出現(xiàn)日間工作、生活或?qū)W習(xí)等能力下降，影響日常生活質(zhì)量時，應(yīng)及時咨詢專業(yè)人士，不僅僅吃安眠藥，還需針對原發(fā)病治療，必要時采取物理儀器治療、心理治療、藥物治療相結(jié)合的治療模式。

2、覺得一吃安眠藥定會上癮

安眠藥確實可能引起藥物依賴，但多是由于濫用引起。一些中重度失眠患者，通過物理儀器治療、心理治療、藥物治療相結(jié)合的治療模式，一般遵醫(yī)囑很少出現(xiàn)依賴。

3、服用劑量不用調(diào)整

無論什么藥物，服用劑量都需要根據(jù)具體情況調(diào)整。即使是同一種藥物，不同人群對其耐受性也不同。一般原則是從小劑量開始，根據(jù)療效調(diào)整。如果經(jīng)過綜合系統(tǒng)治療，失眠治療效果較好，應(yīng)遵醫(yī)囑逐漸減量或停用。

出現(xiàn)失眠該不該使用藥物呢？

幾乎所有安眠藥長期使用都會產(chǎn)生依賴、耐受，突然停藥還可能加重失眠，長期服用安眠藥還會產(chǎn)生健忘、注意力不集中、無力、情緒低落的現(xiàn)象，甚至出現(xiàn)幻聽、幻覺及被害念頭等嚴(yán)重癥狀。

其實，有些慢性、長期失眠的患者失眠只是表象，真實的病情可能來源于抑郁、焦慮、情感障礙甚至還可能會出現(xiàn)精神分裂癥等。因此，當(dāng)出現(xiàn)失眠，切忌盲目使用安眠藥，應(yīng)尋求專業(yè)人士的檢查，盡量從病史中找出焦慮或抑郁等情緒障礙的表現(xiàn)，從而針對性制定治療方案。