夏至節(jié)氣要潛陽歸根，滋陰養(yǎng)腎。夏至一陰生，陽氣升極而降，所以這一天別做很累的事，除了必服的最好不吃西藥。節(jié)尤如竹節(jié)，是阻塞，在節(jié)氣時(shí)吃一副，幫助我們順利通過，就能夠引陽歸根。 四逆湯：（張仲景常用方），制附片10g，加水先煎一小時(shí)，炙甘草和干姜各10g，生龍骨粉和生牡蠣粉各30g，山萸肉30g，白芍20g，黃豆一把。 夏至養(yǎng)生茶：五味子，西洋參，龍眼肉各5g，冰糖20g，燉服，可多放水一天代茶飲。