早餐

豆腐是炸的所以沒怎么吃 午餐

雞胸肉炒木耳，加秘制辣椒粉就是香，還有半碗米飯

鵪鶉蛋 晚餐

被老媽拉出來吃火鍋了，就過一遍油，不吃芝麻醬，多吃菜 今日運動:

這個小姐姐以前好像有跟練過她的其他燃脂舞蹈，挺有感染力的

每次練完壺鈴都很酸爽