每個(gè)人的身體和工作時(shí)間都不一樣，所以每個(gè)人使用升降辦公桌時(shí)都有屬于自己的方式。這里有一些有效的技巧，可以幫助你充分利用升降辦公桌并且長(zhǎng)期享受使用他帶來(lái)的樂(lè)趣。

①調(diào)整準(zhǔn)確的高度

為了找到合適的站立高度，雙腳分開與肩同寬站立，雙臂舒適地放在身體兩側(cè)，雙手放在肘部或略低于肘部的高度。當(dāng)你習(xí)慣了你的工作位置，可以試著向上或向下移動(dòng)一點(diǎn)，看看哪個(gè)高度更適合你。

②穿著舒適的鞋子

盡量不要穿高跟鞋或時(shí)尚的樂(lè)福鞋，要穿支撐性強(qiáng)、舒適的鞋子。就像符合人體工程學(xué)的辦公椅是舒適坐著的必要條件，一雙好鞋是舒適站立的必要條件。

③限制站立時(shí)間

千萬(wàn)不要覺得整天站立就能充分利用升降辦公桌。過(guò)多的站立實(shí)際上會(huì)增加疲勞的機(jī)會(huì)，你甚至可能會(huì)出現(xiàn)與站立有關(guān)的問(wèn)題?？梢月_始，比如每天10分鐘，然后逐漸增加。

④預(yù)防疲勞

用抗疲勞墊，或者把重心從一只腳轉(zhuǎn)移到另一只腳。你甚至可以用小腳凳來(lái)保持一只腳抬高。無(wú)論如何，當(dāng)你從一個(gè)位置改變到另一個(gè)位置時(shí)，做一些拉伸運(yùn)動(dòng)，如肩部拉伸、側(cè)弓步、桌面俯臥撐或小腿抬高。

⑤站立即移動(dòng)

聽音樂(lè)可能會(huì)讓你稍微移動(dòng)臀部、手臂和頸部。在長(zhǎng)時(shí)間站立的訓(xùn)練中，稍微改變體重有助于減輕壓力。

⑥注意姿勢(shì)

保持脖子高度適中，肩膀放松。不要向上或向下傾斜你的下巴——保持中立。而且不要通過(guò)向后傾斜或向前無(wú)精打采來(lái)拉傷脊柱。如果你不能判斷背部是否筆直，有一種方法，那就是把耳朵對(duì)準(zhǔn)肩膀。

重慶光年技術(shù)發(fā)展有限公司的EZstation系列產(chǎn)品亮點(diǎn)

1.人性化功能設(shè)計(jì)，內(nèi)含座椅通風(fēng)、座椅按摩手墊、腳部及座椅加熱，提高員工幸福感，降低員工流失率；

2.全國(guó)首創(chuàng)智能辦公桌椅，無(wú)市場(chǎng)競(jìng)品，開拓空間大，具有很大的行業(yè)發(fā)展前景與空間；

3.高技術(shù)壁壘產(chǎn)品，整體采用一體化設(shè)計(jì)、航空級(jí)電機(jī)，操作穩(wěn)定無(wú)噪音，減輕身體壓力；

4.星云系統(tǒng)的深度化定制，有效提升員工工作狀態(tài)，降低企業(yè)人力成本，讓真正的價(jià)值貢獻(xiàn)者得到認(rèn)同；