三胎政策開放、再婚等因素導(dǎo)致一批女性加入高齡備孕隊(duì)伍。高齡必然會(huì)給孕育帶來障礙，所以高齡女性在懷孕前做好準(zhǔn)備是非常必要的。

什么是最佳生育年齡？

世界衛(wèi)生組織(WHO)將孕婦年齡分為3個(gè)階段：

(1)10-19歲：青少年妊娠

(2)20-34歲：適齡妊娠

(3)≥35歲：高齡妊娠(≥42歲，絕對(duì)高齡;≥50歲，極高齡)

很明顯，20-34歲是適合生寶寶的年齡，而<19歲和≥35歲的妊娠，屬高危妊娠。

高齡備孕需要做哪些準(zhǔn)備？

一、做好孕前檢查。

無論生多少胎，孕前檢查都是生健康寶寶的第一步。孕前檢查可以讓母親了解自己的健康狀況，尤其是剖腹產(chǎn)的母親，了解自己是否能安全受孕，避免流產(chǎn)和妊娠并發(fā)癥。最好雙方都做全面的孕前檢查。

二、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

良好的生活習(xí)慣不僅有利于我們的健康，也使我們有規(guī)律地生活。建議孕婦在孕期盡量不要熬夜，戒煙戒酒，早睡早起，為孕期準(zhǔn)備提供強(qiáng)健的體質(zhì)。

三、放松心情。

懷孕不是戰(zhàn)斗。稍微焦慮一點(diǎn)就能理解，但不要太焦慮，否則很可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響懷孕。夫婦雙方在準(zhǔn)備懷孕時(shí)都要放心，不要有太大壓力。

四、及時(shí)進(jìn)行生育評(píng)估檢查。

一般情況下，在正常的夫妻生活中，如果不刻意避孕，6個(gè)月內(nèi)會(huì)有75%的懷孕幾率；1年內(nèi)會(huì)有90%左右的懷孕幾率。當(dāng)然，高齡夫婦在準(zhǔn)備懷孕時(shí)，如果半年以上沒有成功，建議及時(shí)去專科醫(yī)院檢查哪些方面出現(xiàn)生育問題，以便糾正。