在日常生活中，我們常常聽說過這樣一句話，就是“人老腿先老，腿老膝先老”，意思就是當(dāng)人體開始衰老的時(shí)候，腿往往是最先有體現(xiàn)的。很多朋友，特別是上了歲數(shù)的朋友，會(huì)常常感覺自己的雙腿沒有以前那么好使了，走路也慢了，有的時(shí)候甚至還會(huì)失去平衡，于是就出現(xiàn)了這樣的一句話“唉，人老了，腿也不中用了”。當(dāng)然這種說法也不是沒有道理的，上了歲數(shù)之后，氣血減弱，腿部肌肉減少，體重還可能比之前重了，自然會(huì)出現(xiàn)“腿軟”的情況但是需要注意的是，膝關(guān)節(jié)如果過早的出現(xiàn)不適的情況，我們就應(yīng)該重視起來了。

? ? 膝關(guān)節(jié)滑膜炎就是我們?nèi)粘Ｕf的關(guān)節(jié)病。隨著年齡的增長，每個(gè)人的關(guān)節(jié)都會(huì)出現(xiàn)磨損，就是輕和重的問題，尤其是老年朋友，這個(gè)病差不多都有。很多患者覺得關(guān)節(jié)炎挺一挺就好，導(dǎo)致病越拖越重，關(guān)節(jié)變形也越來越厲害。其實(shí)這個(gè)變形正是磨損造成的，嚴(yán)重磨損會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)的軟骨消失，膝關(guān)節(jié)就慢慢變形了，有的還會(huì)變成羅圈腿，走路非常費(fèi)勁。老年朋友還要注意，在堅(jiān)硬的地面上下蹲、蛙跳、跑步、跳繩還有跳舞，都會(huì)加重對膝蓋骨的磨損。尤其是蹲下去再站起來，對關(guān)節(jié)的磨損最大，爬山爬樓同樣對膝蓋損傷也很大。關(guān)節(jié)軟骨大概有 1~2 毫米，作用就是緩沖壓力，保護(hù)骨骼不破裂。它就相當(dāng)于跑道上的橡膠，能夠幫助我們緩沖上下運(yùn)動(dòng)時(shí)的一個(gè)力，進(jìn)而來保護(hù)我們的關(guān)節(jié)。在堅(jiān)硬地板上運(yùn)動(dòng)，在超強(qiáng)的反作用力下彈回來，對關(guān)節(jié)和骨骼的損傷相當(dāng)大。因此，建議只在橡膠運(yùn)動(dòng)場地做運(yùn)動(dòng)。而在爬山和爬樓梯的時(shí)候，膝關(guān)節(jié)會(huì)承受超過本身體重 3~4 倍的壓力。尤其是 50 歲以后，人的膝關(guān)節(jié)多少都會(huì)有些磨損的情況，此時(shí)，就要減少此類運(yùn)動(dòng)。對于那些有過膝關(guān)節(jié)損傷的朋友 40 歲以后就要特別注意了。

? ? 其實(shí)膝關(guān)節(jié)滑膜炎、疼痛、腫脹并不是不能康復(fù)的，可以嘗試的采用傳統(tǒng)中醫(yī)外敷膏藥。眾多的膏藥中趙俊峰滑膜康貼是您的最佳選擇，趙俊峰滑膜康貼中富含中藥活性酶能直接通過膝眼穴透皮直接滲透的皮下組織的病變部位，起到活血止痛，疏通經(jīng)絡(luò)的作用，并通過藥物的歸經(jīng)梳理作用調(diào)節(jié)體內(nèi)平衡，滲透于表皮，刺激神經(jīng)末梢，促進(jìn)局部血液微循環(huán)，扶正固本，改善體質(zhì)，從而緩解膝關(guān)節(jié)滑膜炎，半月板損傷、髕骨退化等膝關(guān)節(jié)問題。