十月懷孕，媽媽終于生下了嬰兒。感到無比的幸福和滿足時，身體也非常虛弱，需要在月子里好好的調(diào)節(jié)體質(zhì)。許多母親在月子期間都能充足休息，因為此時新生嬰兒除了吃奶外，大部分時間都在睡覺。并且母親的閑暇時間相對較多。當她們閑下來時，就會注意到自己的體型以及妊娠紋的多少。一些產(chǎn)后母親不能接受現(xiàn)實，無法平穩(wěn)地調(diào)節(jié)情緒，從而導致產(chǎn)后抑郁。那么如何在分娩后去除妊娠紋呢？

實際上，產(chǎn)后皮膚松弛且無法消除妊娠紋的原因是由于皮膚彈性不足，因此恢復皮膚彈性是去除妊娠紋的最有效方法。那么如何去除妊娠紋呢？母親在月子期間的首要任務是調(diào)節(jié)自己的身體，除了充足的睡眠外，剩下的就是通過食補來達到調(diào)理身體的目的。那么，吃些什么可以幫助消除妊娠紋呢？

產(chǎn)后媽媽可以吃一些有益于皮膚中膠原蛋白纖維的食物，來增強皮膚彈性。例如豬蹄、雞皮、鴨皮、魚皮以及雞爪、鴨掌等。每天兩杯脫脂牛奶，并吃富含纖維的蔬菜、水果和富含維生素和礦物質(zhì)的食物，以增加皮膚的新陳代謝，避免過多的碳水化合物和熱量。并可以適當運動，這樣很快妊娠紋就會消失不見啦！