傳訊人：蒂娜?司帕爾汀

時間：2022年10月16日

翻譯：Stella Peng? ?潤稿：魏佳芳

提問：我正在上一個自然療法的課程，而在有關(guān)營養(yǎng)這部分，我學(xué)到許多不同的飲食法，像是生酮飲食、舊石器時代的原型食物飲食、純素飲食等。我們的講師建議不要純素飲食，否則容易生病。
能否請JC說明一下，為何純素容易生?。?/span>

01? 我們必須從你們所在的層次入手教導(dǎo)

你確實是有福之人，我是你所知的JC。目前你們社會上有一種巨大的轉(zhuǎn)變正在發(fā)生，即朝向反對肉食的立場。

請了解，當(dāng)我們教導(dǎo)受到深度制約的你們時，我們必須從你們所在的層次入手。因為當(dāng)我們從你們所在的層次入手時，我們就可以進入你們的意識。

舉例來說，如果我們直接告訴你們多元之愛（即多重伴侶關(guān)系）是具有最高振動頻率的關(guān)系模式，你們每個人都應(yīng)該有二到四位的伴侶，這種觀念是你們無法接受的。你們社會幾千年來被灌輸了一夫一妻的觀念，因此這類訊息你們是聽不進去的。

這是你們務(wù)必了解的一點。

我們之前在《向原力覺醒》書中所談到的飲食改變，指的是從「死的食物」轉(zhuǎn)變?yōu)椤富畹氖澄铩埂?/strong>「死的食物」是指那些陳列在超市貨架上的盒裝商品。

我們也談到「全天然食品」（不含人工添加劑的食品），即超市邊緣的生鮮蔬果。那些可以靜置在你的儲藏柜里八個月以上卻不會腐壞的東西并非食物，因為它們不是活著的，所以不含天然酵素（酶）。雖然它們還是有某種程度的營養(yǎng)，你們吃這些食物總比什么都沒吃好一點，但事實上，全天然食品才是你們的最佳選擇。

你們社會目前的情況是，有龐大數(shù)量的人口生病。大量的人患有肥胖癥、糖尿病與各種不同的自體免疫疾病，而很多疾病都與飲食有關(guān)。

然而，你們的醫(yī)師并沒有獲得任何有關(guān)食物的教育，因為他們所接受的教育是以藥品為主。因此，當(dāng)你有過敏癥或是高血壓而去看醫(yī)生時，醫(yī)生只會開處方藥給你。

所以請了解，我們在此所提供的食物選擇方向，乃是針對受到深度制約的文化而言，這種文化對預(yù)制的食品有很高的期待。

比如說，那些盒裝的餅干就是所謂的預(yù)制食品。你可能不會認為餅干是一種加工食品，你可能會認為像比薩這類東西才是加工食品。其實盒裝餅干就是一種加工食品，因為自然界并不存在「餅干樹」生長著餅干。

你們大部分的人在打開家里的食品儲藏柜時，會看到一盒一盒的東西排列在里頭，它們毫無生氣、不會腐壞、不會發(fā)霉，也不用存放到冰箱里。它們只是放在那里，它們不是具有生命力的食物。

然而，你們的社會正在經(jīng)歷一個緩慢的覺醒過程，朝向更加接近全天然食物的飲食方式。

當(dāng)你們的飲食方式從加工食品轉(zhuǎn)變成全天然食物時，這過程中會有某些觀念的轉(zhuǎn)變發(fā)生。比如說，你們目前對脂肪與膽固醇的觀念是來自社會的深度灌輸，因此你們認為這些成分對身體是不好的。

你們大部分的人并不知道，近期加拿大心臟及中風(fēng)基金會已撤銷他們原本對脂肪與膽固醇的認定，即不再認定脂肪與膽固醇對人們的健康有害。

雖然他們沒有公開發(fā)布這個消息，但是他們已經(jīng)改變了他們的治療程序。他們之所以改變治療程序，正是因為他們看到了一般北美的飲食習(xí)慣造成了太多的健康問題。

當(dāng)然這不是造成相關(guān)疾病的唯一因素，你們的社會中還有許多化學(xué)物質(zhì)以及這類東西的問題存在。

我們希望你們了解的是，當(dāng)我們引入一些觀念給你們時，我們必須引入能夠接受這些觀念的人心中。

02??你們是極度缺乏完整的營養(yǎng)

你們正在治療的是營養(yǎng)貧乏所產(chǎn)生的后果，這是你們社會正在經(jīng)歷的情況。

你們極度缺乏完整的營養(yǎng)，因此你們的身體感到乏力，你們的免疫系統(tǒng)感到乏力，你們的胰臟等器官及大腦需要費力才能存活與茁壯。因為你們所生活的社會充滿了毒素，且你們完全地接受那些預(yù)制的食品為食物。

舉例來說，當(dāng)你走進一間咖啡廳時，你會看到可頌面包、鮮奶油甜甜圈、香腸卷，或其他面包，以我們的角度來看，那些東西根本稱不上食物。但是大多數(shù)人走進咖啡廳時會不加思考地點一個千層派、起司司康或其他東西，這些東西在我們看來并非食物。

然而，當(dāng)我們對相信這些東西是食物的人說「這些并不是食物」時，我們必須在過程中漸進且謹慎地說明，以免這個人的內(nèi)心完全關(guān)閉了。

我們就是以如此的角度來看待你們的飲食需求及你們的飲食健康。

我們真誠地的希望你們回顧一下兩百年前人們的飲食方式。我們指的不是當(dāng)時已經(jīng)工業(yè)化的城市——倫敦，而是居住在鄉(xiāng)下的農(nóng)村家庭，看看他們有哪些東西可以吃？他們種些什么食物？

他們所吃的東西會因氣候和地區(qū)而有所不同。例如，居住在巴哈馬的人們與居住在西伯利亞的人們會有不同的飲食方式。這是你們必須考慮的一點。

但我們請你想象一個田園式的農(nóng)莊，人們畜牧牛只，每天飲用這些牛所產(chǎn)出的奶，且他們吃自己制作的起司跟優(yōu)格；他們所食用的肉品也來自自己所飼養(yǎng)的牛只，這是他們獲得高質(zhì)量營養(yǎng)的方式。

那些蓄養(yǎng)的牛是什么狀態(tài)？它們在和煦的陽光下快樂地吃著鮮嫩多汁的綠草，沒有被施打抗生素，它們很快樂，且跟其他的動物及牧主有著良好的關(guān)系。它們生活在完全大自然且陽光照耀的環(huán)境里，所以它們的肉品是純?nèi)挥袡C的。

在這種田園式的農(nóng)莊里也會有一些雞、鴨、鵝，所以他們也有蛋類；同樣的，這些家禽都是在大自然中長大的，它們可以去吃幼蟲或昆蟲，鴨和鵝可以幫忙吃掉菜園里的蝸牛和蛞蝓。

當(dāng)農(nóng)場上的動物自然地繁衍下一代后，主人會在某些節(jié)日或場合下順應(yīng)時節(jié)地宰殺幾只食用，比如在圣誕節(jié)或感恩節(jié)吃鵝。

當(dāng)你想到這些田園式的農(nóng)莊時，你會想到一種混合式的飲食，包含了動物性食物及蔬菜水果。

請想想，在下雪的冬天時，那些住在農(nóng)莊的人們是如何準備食物來過冬呢？當(dāng)外面雪深及膝時，他們要吃什么呢？他們會設(shè)法保存一些食物，比如曬干、腌制及裝罐等，以此來度過他們的冬天。

人們都會事先計劃，且家庭成員都會學(xué)習(xí)這些保存方式來安然過冬。在冬天的尾聲時，沒有剩下太多食物，保存的干果大都吃完了，因此他們會斷食一段時間，或是減量飲食。

03? 簡化你們的飲食，以兩百年前農(nóng)莊生活的飲食方式為典范

我們希望你們想想上述的飲食方式，因為你們現(xiàn)在的食物供應(yīng)系統(tǒng)是令人非常困惑且相當(dāng)復(fù)雜的。

你們世界中的現(xiàn)代化超市是一個完全不自然的環(huán)境，一間超市里至少有一萬件非天然的商品，它們呼喚著你們?nèi)ベ徺I它們。我們希望你們將飲食簡單化，想想兩百年前農(nóng)莊生活的飲食方式，并以此為你們的典型，這就夠你們?nèi)?yīng)付的了。

當(dāng)然，你可能反對宰殺動物，你可能反對蓄養(yǎng)動物等這類事情，如果你想要堅持的話；但是另一方面，請想想那個時候有沒有巨大的農(nóng)田種花椰菜？沒有的；有沒有高達一萬英畝面積的花椰菜田、玉米田或麥田？沒有的。

那個時候只有小規(guī)模的農(nóng)地種植，以供應(yīng)家庭所需?！?/p>

不論是素食或肉食，你們都可能提出反對的意見。但我們在此所提供的是兩百年前農(nóng)莊的飲食方式，這樣你們才有一個概念，知道什么是合理的飲食方式，以作為你們的參考目標。

但我們并非說這是終極的真理。

希望你們了解的是，我們必須引導(dǎo)你們做到盡可能地選擇不受污染且自然生長的食物，這些食物來自在地小農(nóng)，動物彼此之間以及跟畜養(yǎng)的人有著良好的關(guān)系，這正是你們健康食物的來源。

當(dāng)你們朝向更高的振動頻率邁進時，你們會經(jīng)歷的是，有些事情會自然的消失，而你們會經(jīng)歷到不同的擺脫過程。

此時我們希望你們看到消失的部分，就是你們對精致加工的碳水化合物之依賴，例如面包、餅干、點心、面食等。

這些食物在某些地方可能看起來像是正常的食物，比如在意大利吃意大利面是一件非常普通的事情。但你們必須了解的是，人類的身體結(jié)構(gòu)并不適合攝取大量的碳水化合物。因此，你們現(xiàn)在會開始看到這類食物破壞了人們的總體健康。

當(dāng)我們談到工廠所飼養(yǎng)的肉品時，我們說這類食物并不理想是基于動物生長的環(huán)境而言。那些動物并沒有跟它們的兄弟姐妹一起生活在一片自然的土地上，被宰殺之前也不曾經(jīng)歷幾年的快樂生活。

那些動物生活在創(chuàng)傷中，因此它們的肉品并不健康。那些在雞舍生長的雞與產(chǎn)出的蛋都不是健康的。你可以分辨出走地雞與工廠飼養(yǎng)的雞和蛋的不同，你也可以嘗出它們不同之處。

所以我們的建議是，回想一下兩百年前田園式的農(nóng)莊，想象一下他們所吃的東西。

那是有機的食物嗎？是在地小農(nóng)畜養(yǎng)的嗎？他們是否為地方上的人進行交易或買賣？他們所吃的東西全就是地方上生產(chǎn)的。你若回到一百年前，你會看到當(dāng)時的人比現(xiàn)代的人還要苗條與健康，肥胖是你們現(xiàn)代社會特有的疾病。

所以重點是簡化你們的飲食，而第一步就是從食用加工食品轉(zhuǎn)為全天然食品。清除食物儲藏柜里那些沒有生命力的食品，確保你所吃的食物是會正常腐壞的。

如果你在節(jié)日時想要吃點餅干或點心，請購買有機的餅干，你知道那是地方上生產(chǎn)的；雖然可能會比較昂貴，但是你知道如果你不把它保存在冰箱里，它將會發(fā)霉，這表示這個食物是新鮮而有生命力的，也表示它能提供你某些營養(yǎng)。這就是你們轉(zhuǎn)變的過程。

目前你們的食品科學(xué)正在經(jīng)歷某種革新，這就是提出這個問題的人所遇到的情況。有一種革新正在發(fā)生，它正在促進改變，從低脂、低卡路里、注重纖瘦的飲食法，轉(zhuǎn)變到較高脂肪攝取的飲食法，以及更加自然生產(chǎn)的飲食，其中包含了人道畜養(yǎng)的動物性產(chǎn)品。以上是我們的答復(fù)。

我是你所知的JC，我們下次再會。