本文來聊聊心理咨詢中阻抗的分類及其表現(xiàn)。阻抗太常見，太重要了，以至于必須要多花時間和精力思考和探討這部分內容。

阻抗的目的

弗洛伊德在1900年就提出，任何阻礙分析工作進程的表現(xiàn)都是阻抗。阻抗的運作方式與做夢時的稽查方式一樣，其出現(xiàn)是為了防止那些不能被接受的情感和愿望變成現(xiàn)實。

阻抗是一種防御，避免那些不能接受的情感和愿望變成現(xiàn)實。當我寫到這，想到了一種阻抗是，對方說的是真的，但自己不愿意接受，對方說中了，自己不想接受的那部分現(xiàn)實，于是產(chǎn)生了阻抗。

當時是一個我被訓斥的場景，印象特別深刻，她在說我各種不優(yōu)秀，這個地方做的不合格，那個地方做的不夠好，指出我的各種錯誤，最關鍵的是特別的無能，表現(xiàn)差。

我有一種特別強烈的抗拒，我不想聽她說，我覺得他在說某一部分自己都接受不了的現(xiàn)實。這讓我感覺很痛苦，所以就抗拒她，怨恨她，覺得是她的錯。

本質上我知道她說的是對的。但我特別恨，覺得她特別過分，怎么能直接說出，那么糟糕的事情，說我那么差。

我眼淚一下涌了出來，心里感覺很難受。當時那個工作才干三天，直接就從那走了，再也不去那上班了。

因為我不能接受這一點，所以怨恨她，覺得是她的錯。但實際上源自我內心的抗拒，也就是我的抗拒給我?guī)砹送纯唷?/p>

而我的抗拒是為了保護我很好，我很優(yōu)秀這種感覺。這種感覺對我很重要，支撐我在很多地方表現(xiàn)出自己的優(yōu)勢。

我的阻抗是為了拒絕自己不能承受的部分，保護自己。維持一種我很好的感覺。這挺自戀的。

阻抗分類

由此，弗洛伊德將阻抗分為意識阻抗和潛意識阻抗兩類。對阻抗的分類，自身有沒有覺察到，是一個重要的標準。

其中有意識的阻抗表現(xiàn)為擔心咨詢師對自己產(chǎn)生壞印象，擔心說錯話，擔心咨詢師會給自己泄密。這些阻抗表現(xiàn)可經(jīng)咨詢師分析而得到消除。

來訪者進咨詢室，可能是有各種擔心的。如果是我，可能擔心的是，錢花了會不會好？這個咨詢師會不會幫我保密？是不是可靠的？

也就是開始咨詢第一件事是，先解除這些擔心。然后再收集資料，詢問感受，獲得細節(jié)，支持來訪等。

潛意識的阻抗則表現(xiàn)為對治療的抗拒或不配合，而來訪者未必會意識到這種心結的存在，就是意識到也不會公開承認。

最常出現(xiàn)的是遲到。下意識的在咨詢中遲到，一般情況下咨詢中出現(xiàn)遲到，都是非常值得探討的。這是阻抗最經(jīng)典的表現(xiàn)。

我還見過另外一個經(jīng)典的例子是，來訪者拒絕從咨詢中，獲得任何收益。生病了花錢花時間來見心理咨詢師，但不讓自己在咨詢中獲得任何好處。

咨詢師提供的營養(yǎng)支持，都不吸收。還有類似的是進食障礙，是他會狂吃，吃完之后摳嗓子催吐。

換言之，來訪者往往在口頭上對咨詢表示到十分迫切，卻在行動上表現(xiàn)的并不熱心，甚至抵觸。

例如，來訪者為了不愿改變其強迫動作，如強迫洗手、鎖門等動作，對咨詢采取口是心非的作法，以緩解治療給他帶來的焦慮和痛苦。

更本質的說，是咨詢師提供的那些策略，讓來訪感覺不適，痛苦，這個過渡的過程不夠平緩，順暢。

其實在我咨詢中，也出現(xiàn)過類似情況，來訪者口頭說的很積極，但不愿意去行動，我對此的理解是可能還沒有準備好，他需要在痛苦中再待一段時間，再開始行動。

做法就是允許他在這里呆著，陪伴他，和他一起，舒緩他的痛苦。在這個過程中建立更加穩(wěn)固的治療聯(lián)盟。為下一步的變化做準備，積蓄力量。

精神分析認為，阻抗是一種獨特的配合方式。來訪者在告訴咨詢師，我想用這種方式對待我。作為咨詢師，最好按來訪者的來，先跟隨，后引導，無限循環(huán)。

部分觀點來自《心理咨詢基本功技術》岳曉東，謝謝你的欣賞，歡迎留言咨詢。