骨神經(jīng)痛癥狀：

1：渾身痛

坐骨神經(jīng)酸，說看起來是臀部位置的神經(jīng)出現(xiàn)了疼痛的癥狀，但是實(shí)際上在發(fā)作的時候患者不僅會感覺到腰疼腿疼，同時會出現(xiàn)全身疼的情況。這其中下半身酸痛，腰部有明顯的僵硬感，痛苦的重心是從腰部以及臀部往外延伸，病情發(fā)作的時候還有比較強(qiáng)烈的燒灼感，那么這很有可能就是坐骨神經(jīng)痛了。

2：突發(fā)性疼痛

對于患上坐骨神經(jīng)痛的患者而言，如果平時工作比較勞累，又或者是在外感冒受涼了，那么突發(fā)性的疼痛就會隨之而來。突發(fā)性的疼痛一般分為一側(cè)疼痛又或者是雙側(cè)疼痛，其中一側(cè)疼痛的情況是比較普遍的。

3：陣發(fā)性疼痛

倘若你有上面提到的兩種癥狀，那么還要看看疼痛的特點(diǎn)，是否具備以下這些特征：1：陣發(fā)性的疼痛，在晚上的時候疼痛情況會比較明顯。2：稍微改變自己的坐姿或者是調(diào)整體位，就會加劇陣發(fā)性的疼痛，如果這3點(diǎn)都中招了，那么你可能已經(jīng)患上了坐骨神經(jīng)痛。

治療方法：

1、保守治療：要求患者絕對臥床，減少神經(jīng)根的刺激，同時外敷”濟(jì)愈堂坐骨順古安玉“貼堅持按療程使用可減少神經(jīng)根和周圍組織的炎癥反應(yīng)，從而達(dá)到治療的目的。

2、手術(shù)治療：對于長期且嚴(yán)重的坐骨神經(jīng)疼痛，保守治療無效的就要采用手術(shù)治療，目前比較先進(jìn)的辦法是椎間孔鏡，通過小切口精準(zhǔn)抵達(dá)病變的椎間盤，摘除椎間盤的髓核，從根本上解除神經(jīng)根的壓迫情況，手術(shù)都有一定的風(fēng)險性，要慎重！

坐骨神經(jīng)痛注意事項(xiàng)：

1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、飲食起居習(xí)慣；

2、生活過程中一定要養(yǎng)成抬頭挺胸走路的習(xí)慣，同時經(jīng)常做縮臀的動作，即在站立的時候需要把自己的腰桿挺直、背挺直，臀部收縮；

3、在早上起床或者晚上睡覺的時候做兩個動作，一個是仰臥抬臀，即只讓臀部離開床面，另一個是俯臥，雙手和雙腳飛起來，即燕子飛的動作，這兩個動作是主動訓(xùn)練，讓腰背肌得到肌肉鍛煉，加強(qiáng)腰背肌力量。脊柱由于長期習(xí)慣性前屈、前彎腰的動作，對后腰背肌的力量削弱，所以要加強(qiáng)腰背肌的功能訓(xùn)練；

4、經(jīng)常戶外運(yùn)動，如跑步、騎單車或者有氧運(yùn)動，還可以打羽毛球、乒乓球等運(yùn)動；

5、不建議患者做拉筋的動作，因?yàn)閺尼t(yī)學(xué)角度上考慮，拉緊有可能會加重坐骨神經(jīng)痛，坐骨神經(jīng)是經(jīng)脊髓再到椎間孔發(fā)出，穿過股骨大轉(zhuǎn)子和坐骨結(jié)節(jié)，所以在這個過程中，可能由于不良坐姿或者生活習(xí)慣的問題，形成神經(jīng)通道狹窄。在拉伸的過程中，最習(xí)慣的動作有打盤腿席地而坐，還有長期的斜躺動作，對坐骨神經(jīng)長期刺激有可能加重，尤其臨床發(fā)現(xiàn)有梨狀肌綜合征的病人，在坐骨神經(jīng)分布區(qū)域疼痛。

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