早：

一碗玉米渣子粥

一個(gè)雞蛋，一個(gè)雞蛋黃（舍友不吃）

一個(gè)奶黃包（本來(lái)這個(gè)超級(jí)好吃的，但是沒(méi)有熱了，沒(méi)有流心）

芥蘭咸菜

半塊全麥面包

上午：一杯牛奶，一塊奶酪

中午：

兩個(gè)卷餅，半鍋菜（生菜，菠菜，豆芽，金針菇，雞蛋，西紅柿）

超級(jí)多，不吃完沒(méi)辦法處理，撐死了

下午：半袋芝士威化餅干，三塊奶酪