什么牌子的筋膜槍最好？作為一名資深健身教練，很多朋友都希望我能多了解一些關(guān)于筋膜槍的選購(gòu)知識(shí)。我確實(shí)做過(guò)很多測(cè)試，市面上的筋膜槍表面上看起來(lái)大同小異，但實(shí)際上，很多產(chǎn)品都不是專業(yè)的，它們的擊打力度、擊打深度和兼容性都很差，導(dǎo)致肌肉損傷率很高！今天我就給大家做一個(gè)專業(yè)的評(píng)測(cè)，一方面給大家整理一下選購(gòu)的干貨，另一方面也給大家推薦幾款好用的筋膜槍品牌，讓我們一起往下看！

（以上是我測(cè)評(píng)的部分筋膜槍產(chǎn)品圖）

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什么牌子的筋膜槍最好？在這里，我先給大家科普一下使用筋膜槍的必要性在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練前使用筋膜槍，能快速提高肌肉群的血液流量和溫度，達(dá)到快速熱身效果，比拉伸效果更好。運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)使用筋膜槍可以緩解肌肉的緊張感，當(dāng)肌肉得到放松后，就可以避免鍛煉引起的“肌肉腿”。

什么牌子的筋膜槍最好？想要買(mǎi)一把性能強(qiáng)大，能夠深入按摩肌肉，又不會(huì)傷害肌肉的優(yōu)質(zhì)筋膜槍，就必須要掌握以下技巧：

1.不要購(gòu)買(mǎi)低價(jià)劣質(zhì)產(chǎn)品。不建議購(gòu)買(mǎi)150元以下的產(chǎn)品，材料一般比較便宜、產(chǎn)品質(zhì)量差、用戶體驗(yàn)一般、還有肌肉損傷風(fēng)險(xiǎn)。

2.選擇適合自己的振幅。希望大家在選擇自用物品的時(shí)候一定要把握住最適合自己的原則。對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，振幅深度一般在8-10毫米之間，如果你是專業(yè)的健身愛(ài)好者，建議振幅在10-13毫米之間。如果選擇太深的震幅，會(huì)損傷肌肉層和筋膜。

3.要區(qū)分迷你槍和大槍。Mini筋膜槍小巧、可愛(ài)、便攜，適合女性用戶使用。對(duì)于男性和運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，大槍無(wú)疑是最好的選擇，性能更好，震幅更大，力量更強(qiáng)，能滿足各種按摩的需要。

4.不是推力越大越好。推力是筋膜槍選購(gòu)時(shí)的核心指標(biāo)之一，但不能太大，否則會(huì)導(dǎo)致肌肉撕裂、疼痛、腫脹、淤血！

5.選擇0.6-1千克的機(jī)器重量區(qū)間。筋膜槍的重量有很多講究，太輕太重都不好，太重會(huì)影響握持的感覺(jué)；但是如果太輕的話，就會(huì)因?yàn)橹亓窟^(guò)輕而導(dǎo)致重心偏移，最重要的是有可能擊中不合適的部位，造成不必要的傷害。

6.盡量選擇噪音小的。理想值在60 dB以下，基本不會(huì)影響日常的交流和休息，如果機(jī)器的噪音太大，那就說(shuō)明內(nèi)部結(jié)構(gòu)有問(wèn)題，聽(tīng)力也會(huì)受到影響，使用的時(shí)候會(huì)變得煩躁，甚至?xí)p傷聽(tīng)覺(jué)。

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什么牌子的筋膜槍最好？下面給大家推薦非常特別的幾款機(jī)型，它們都有自己的特色，大家可以根據(jù)自己的需求選擇最適合自己的那款。

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第一款：未野筋膜槍

產(chǎn)品特點(diǎn)：擁有八項(xiàng)高性能和不傷肌肉黑科技，性能強(qiáng)悍

什么牌子的筋膜槍最好？這款未野PRO是我自用的，強(qiáng)烈推薦！作為極限運(yùn)動(dòng)品牌，AGVIEE未野對(duì)性能、安全、不傷肌肉的要求都很高！這種“非常規(guī)”的筋膜槍受到專業(yè)愛(ài)好者的追捧！包括速滑世界冠軍郭丹，李爽，涂瀟，等等！被眾多博主譽(yù)為筋膜槍性能的巔峰。它最大的特點(diǎn)，就是純粹提升核心擊打性能，而且它的肌肉損傷率在國(guó)內(nèi)是最低的！經(jīng)過(guò)國(guó)家權(quán)威機(jī)構(gòu)測(cè)試，推力強(qiáng)，肌肉損傷率降低93.8%！

作為國(guó)內(nèi)公認(rèn)的高性能、不傷肌肉的專業(yè)品牌，曾為多家國(guó)際品牌提供馬達(dá)相關(guān)的技術(shù)解決方案。市面上的很多品牌為了競(jìng)爭(zhēng)，不惜犧牲產(chǎn)品的品質(zhì)，打價(jià)格戰(zhàn)，為了滿足消費(fèi)者的需求，犧牲了大量的性能，造成了更多的肌肉損傷！多功能、低成本很簡(jiǎn)單，但高性能、不傷肌肉的筋膜槍就難了，不僅要用好材料，還要有技術(shù)含量，還要有精準(zhǔn)度！

為了提高精確度，避免干擾，未野不斷減法，不搞多余的功能和玩法，一個(gè)產(chǎn)品死磕了七八年，升級(jí)了20多次，優(yōu)化了100多個(gè)性能細(xì)節(jié)！就是為了達(dá)到性能的巔峰！而且，它的擊打穩(wěn)定性、精準(zhǔn)度都很高！同時(shí)，它還研發(fā)了八大發(fā)燒性能和不傷肌肉的黑科技，比如?ARS牽引調(diào)校，V-ZUS智能引擎算法，雙通道認(rèn)證頻率技術(shù)等等！此外，針對(duì)推力等設(shè)定了上百項(xiàng)調(diào)教標(biāo)準(zhǔn)，三至五年內(nèi)各項(xiàng)性能指標(biāo)的偏差值均不超過(guò)0.1%，業(yè)內(nèi)少有！

下圖為未野“非常規(guī)”運(yùn)動(dòng)裝備研發(fā)理念，深受廣大健身朋友推崇！

為了適應(yīng)國(guó)人復(fù)雜的肌肉特征，未野在過(guò)去幾年中，積累了數(shù)十萬(wàn)塊肌肉特征數(shù)據(jù)，形成了一個(gè)強(qiáng)大的兼容性系統(tǒng)。作為極限運(yùn)動(dòng)品牌，產(chǎn)品必須適應(yīng)各種極端環(huán)境，產(chǎn)品上市前都會(huì)經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的測(cè)試以保證產(chǎn)品的可靠性！這可是專業(yè)大槍中，唯一一把單手握著，重量不超過(guò)750克的大槍，手感極佳！從不打廣告，不花錢(qián)找運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)代言，純粹是靠體育博主和媒體自發(fā)推薦贏來(lái)的高口碑。

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第二款：愛(ài)康筋膜槍

產(chǎn)品特點(diǎn)：有6個(gè)按摩頭，選擇非常豐富

什么牌子的筋膜槍最好？愛(ài)康筋膜槍是美國(guó)品牌，具有較強(qiáng)的推力。整體外觀很硬朗，原裝配件比較齊全，做工也比較扎實(shí)。

這款按摩頭一共有三個(gè)檔位，六個(gè)按摩頭，振幅達(dá)到了12毫米，不過(guò)作為歐美品牌的主打產(chǎn)品，他的力量和深度都比國(guó)內(nèi)筋膜槍要大得多，甚至?xí)斐杉∪鈸p傷。

愛(ài)康筋膜槍的電池容量為2000mAh，電量消耗我覺(jué)得挺快的，充滿電后只夠用3.5小時(shí)，需要經(jīng)常充電，較為麻煩。

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第三款：沃樂(lè)筋膜槍

產(chǎn)品特點(diǎn)：屬于小米生態(tài)產(chǎn)品，顏值比較高

什么牌子的筋膜槍最好？沃樂(lè)是小米生態(tài)的一部分，主打性價(jià)比。這款筋膜槍采用了全鋁合金機(jī)身，外觀相當(dāng)不錯(cuò)，沒(méi)有棱角，手感不錯(cuò)，線條流暢。

它有5個(gè)檔位，最高頻率為每分鐘3200轉(zhuǎn)，穿透深度為12毫米。從力度和深度上來(lái)說(shuō)，還算可以，但震頻的穩(wěn)定性、持久度、衰減度都有很大的提升空間。

另外，沃樂(lè)筋膜包配有便攜式軟包，所有配件，一包可收，而且只有筆記本大小，十分便于攜帶。

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第四款：飛利浦筋膜槍

產(chǎn)品特點(diǎn)：體積小巧，便于攜帶

什么牌子的筋膜槍最好？飛利浦大家都很熟悉，他們家生產(chǎn)的家用電器不少，其中筋膜槍就是其中之一。為了減輕重量，飛利浦筋膜槍的材質(zhì)很輕，重量也很輕，可以在健身房或者是在戶外使用。

它有5個(gè)檔位力度可以調(diào)節(jié)，最高轉(zhuǎn)速為3200轉(zhuǎn)/分鐘，擊打深度為8毫米，我對(duì)它的測(cè)試和評(píng)價(jià)是中規(guī)中矩。擊打深度和力度都一般，不好但也沒(méi)有多差。不過(guò)前面的科普大家應(yīng)該都知道，擊打深度是所有迷你槍的通病。如果你是初學(xué)者或者想要經(jīng)常出門(mén)的話，這把筋膜槍是個(gè)不錯(cuò)的選擇，但是對(duì)于專業(yè)人士來(lái)說(shuō)，可能就太雞肋了。

另外，飛利浦這把筋膜槍充滿電時(shí)只能使用4個(gè)小時(shí)，相對(duì)其他產(chǎn)品來(lái)說(shuō)，續(xù)航還是較短。

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第五款：菠蘿君筋膜槍

產(chǎn)品特點(diǎn)：黑色經(jīng)典造型，外觀科技感十足

什么牌子的筋膜槍最好？菠蘿君MINIX-01迷你筋膜槍，屬于入門(mén)級(jí)產(chǎn)品，小巧便攜，手感不錯(cuò)，主打的就是這個(gè)價(jià)位的性價(jià)比。

它標(biāo)準(zhǔn)的搭配有4個(gè)按摩頭，85 W的無(wú)刷電機(jī)，12 V的鋰電池，測(cè)試的時(shí)候，輸出的力量并不是很大，所以，它對(duì)肌肉的打擊并不是很好。如果是初學(xué)者的話，還可以嘗試一下，但這把槍和專業(yè)級(jí)的筋膜槍比起來(lái)，還是差了一些。

菠蘿君這把筋膜槍簡(jiǎn)直就是一個(gè)便攜式全身按摩器，腰部，背部，腿部等都可以使用。

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什么牌子的筋膜槍最好？今天給大家介紹了筋膜槍的選購(gòu)方法，還有筋膜槍的推薦。最后提醒大家一定要注意筋膜槍的專業(yè)性，買(mǎi)性能強(qiáng)不傷肌肉、兼容性好的，在放松肌肉的同時(shí)也一定要保護(hù)肌肉的安全和舒適度！

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