你也曾有過那種，羨慕別人的時候吧。

羨慕別人面容優(yōu)雅，舉手投足間見氣質(zhì)；羨慕別人有明確的生活目標，渾身充滿力量；羨慕別人擁有獨立生活的底氣。

我們好像很容易羨慕別人的生活，卻一直在為自己的懈怠找理由，工作太忙、沒時間鍛煉、沒時間提升……

可是說到底，每個人成功的背后都不是偶然，所有優(yōu)秀的背后，都是苦行僧般的自律。

那些優(yōu)秀的人，總是想方設(shè)法在各個方面自我克制，然后拉開人生的差距。

在這個物欲橫流、花唄信用卡都不夠刷的時代，我特別佩服一種人：

他們一邊拼命賺錢，一邊努力攢錢，盡可能把錢存在自己的手里。

通過自己的努力、堅持和規(guī)劃，實現(xiàn)財富的初步積累。

豆瓣上有一個喪心病狂的存錢小組，這個小組的主題就是極致攢錢。

有的人曬了自己在北京一個月200塊錢的買菜清單；

有的人通過記賬表格來記錄日常開支，三年下來銀行卡、公積金加上基金攢了30萬；

有的人一邊努力工作，一邊副業(yè)兼職，一步一步湊齊首付買了一套屬于自己的房子。

其實他們大部分也不是真的貧窮，可他們還是舍棄物質(zhì)享受，通過自己的堅持和積極儲蓄過上自己想要的生活，才是最令人佩服。

看過這樣一句話：

一筆存款，也許并不能讓你實現(xiàn)財富自由，更不能助你走上人生巔峰。

但是，當意外到來之時，沒有存款，連命都很難保住。

這個世界沒有那么多一夜暴富，也沒有那么多的投機方式，從某方面來說，存錢就是最實用的自律。

你有多少存款，就有多少抵抗風(fēng)險的能力，存款越多，抗風(fēng)險能力越高。

所以，沒事別沖動消費，如果可以的話盡可能的省錢、存錢。

也許開頭會很難，但是堅持下去你會發(fā)現(xiàn)：花錢很爽，但存錢更爽！

聽說過這樣一句話：“一個人年輕時的長相是父母決定的，但中年以后，長相都是由自己決定的。”

我們時常羨慕那些面容姣好，身材優(yōu)美的人，好像歲月對她們特別偏愛，舍不得在她們身上留下一絲痕跡。

殊不知，那些長相好看的人，背后都藏著無數(shù)的堅持，你所有羨慕的樣子，都要靠自律來雕刻。

很多人對演員李若彤的印象還停留在《神雕俠侶》里一身白紗、清冷絕塵的姑姑。

前段時間，她在微博曬出了自己身穿校服的照片，面若桃花、體態(tài)輕盈。

很難想象已經(jīng)54歲的她，身材、皮膚卻和當年并無兩樣。

而這一切，都離不開她十幾年日復(fù)一日的健身習(xí)慣。

除了每周去健身房打卡訓(xùn)練，她還時常在社交賬號上分享自己在家里做有氧運動。

不可否認，堅持運動的過程是痛苦的。

那些你想要的身材，想要的狀態(tài)，大多數(shù)時間不是做不到，而是沒有做。

慢跑、深蹲、踩單車……花了大量時間和精力，除了大汗淋漓一場和肌肉疼痛帶來的酸爽，好像并沒有什么其他改變。

可當你堅持下來，你會發(fā)現(xiàn)，整個世界都對你溫柔起來，時間也給你答案。

偷懶很容易，但是堅持卻很酷。

關(guān)于讀書與氣質(zhì)，英國作家毛姆曾有這樣一段形容：

世界上沒有丑女人，只有一些不懂得如何使自己看起來美麗的女人。

女人的真正魅力不是時髦，而是內(nèi)在修養(yǎng)，通過修養(yǎng)打造一個貨真價實的自我，通過讀書培養(yǎng)一種區(qū)別于他人的品位。

以前在飛機上遇到一位陌生人，有點特別。

之所以注意到她，是因為在周圍追劇、睡覺的人群中，只有她手中自始至終拿著一本書。

低頭、認真，在喧囂之中自成一個世界，尋求片刻的安寧。

不得不說，這樣的女人，實在太令人著迷了。

都說喜歡讀書的女人，靈魂自帶香氣。

47歲的董卿，一言一行，一顰一笑，都是詩詞書香堆砌的優(yōu)雅。

51歲的劉若英，從沒放棄過與世界的交流，閱讀和寫作是她與世界對話的方式，充實而舒心。

她們溫和而從容，堅定而自信，在歲月的洗禮下，那些積淀的思考和自信，成為她們?nèi)松飞蠝嘏囊皇狻?/p>

其實，閱讀之于每個人，不僅僅是積累知識，更是由內(nèi)而外散發(fā)出的氣質(zhì)和智慧。

我們這一生，會遇到很多煩惱與苦痛，又或者平庸與慘淡。

也許讀書不會立馬幫你解決當下的難題，時間長了，總能長點見識，增點見聞，一點一滴滋養(yǎng)你的內(nèi)心，練就沉靜從容的心境。

即使一生樸實無華，也掩蓋不了讀書所彰顯出來的優(yōu)雅和魅力。

2020年中國睡眠研究會發(fā)布的《新冠疫情期間國人睡眠白皮書中》顯示，80%的人有晚睡的習(xí)慣，16%的人幾乎天天晚睡。

熬夜，已經(jīng)成為了現(xiàn)代人的常態(tài)。

可是缺乏睡眠帶來的，是你不得不為自己的健康付出代價。

朋友小美有一段時間情緒特別不好，每天在公司高強度工作，回家就報復(fù)性的熬夜追劇，不熬到半夜決不罷休。

可是晚睡也必然帶來疲憊和失控，不僅心悸、精神萎靡，最嚴重的一次右眼差點看不見。

而最后醫(yī)生給她的建議是：放下手機，早點睡覺。

真的不要小看每晚的睡眠，早睡的好處真的太多了。

充足的睡眠，不僅可以緩解一天工作的疲憊，放松身心，還能提高身體的免疫力，擁有最飽滿的情緒和狀態(tài)。

說它是性價比最高的自律也不為過，你選擇早睡，也就收獲了健康。

就像知乎上的一個問題：堅持每天早睡，你發(fā)生了什么變化？

底下有個高贊回答：黑眼圈少了，時間變多了，每天都有時間好好吃早餐，雖然內(nèi)心孤獨了，但身心健康了。

早睡，看似一件微不足道的小事，健康，卻是一輩子的大事。

說到“獨立”，大家的第一反應(yīng)也許都是經(jīng)濟獨立，但我想說的是，這并不是全部。

馬伊琍做客《圓桌派》的時候，說了這樣一段話：

我們以為婚姻幸福的本質(zhì)是女人要經(jīng)濟獨立，實際上有了經(jīng)濟獨立，并不代表就獲得了精神獨立，有的女人可以自己掙錢，但在精神上還是要依賴男人。

多年前，在跑業(yè)務(wù)的時候遇到這樣一位客戶，長得很漂亮，收入也不低，但每次見到她的時候總感覺非常疲憊。

后來從其他人口中得知，她的老公不僅沒房沒車，靠她養(yǎng)著，還在外面和別的女人有不清楚的關(guān)系。

換做其他人早就跳出這個火坑，偏偏她像中了蠱一樣，心理無比依賴這個男人。

明明有養(yǎng)活自己的能力，但是依然覺得離開老公就沒有了依靠和寄托，寧愿自我欺騙也不愿爬出深淵。

說到底，不論在什么關(guān)系中，經(jīng)濟獨立很重要，但精神獨立更重要。

女人的尊嚴和安全感只有自己能給自己，任何時候都不能放棄對自我的修煉。

一個精神獨立的女人，能夠做經(jīng)濟獨立背后的自由選擇，不用為有人養(yǎng)活自己而在婚姻里委曲求全。

一個精神獨立的女人，不依賴于外界的評價，有自己的思維方式和價值觀，不會人云亦云。

一個精神獨立的女人，保有強大的自我意識，不依賴別人的愛，可以依靠自己建立幸福。

這樣的女人，不依附他人，任何時候都對自己的人生有掌控力，活得浪漫而精彩。

其實說到底，生活就是一道選擇題。

你選擇放縱，去享受當下的滿足和安逸，就要承受生活之重。

你想要變好，就要選擇持續(xù)不斷的努力和堅持，成就自己的愿望。

人生，沒有白走的路，走過的每一步都算數(shù)。

所以，請你不要假裝很努力，與其羨慕別人的生活，不如從這幾種自律開始，改變自己。

你有多自律，人生就有多美好。

來源于:旺旺屋