熱乎酸菜魚,驅(qū)寒解饞,巴適又好吃!
在這種寒冷的天氣里,除了要多穿衣服保暖外,還要吃一些增加熱量的食物來溫暖身體。對(duì)于我們每個(gè)人來說,冬天也是滋補(bǔ)身體的時(shí)候,不僅要注意溫度,還要注意營(yíng)養(yǎng)。
喜歡它的朋友們可以按照菜譜來做,給家人一頓美餐,給愛人一份關(guān)愛。
材料:黑魚1條、酸菜1袋、洋蔥2個(gè)、泡椒適量、干辣椒1把、蒜6瓣、胡椒半把、姜1塊、蛋清、鹽、白胡椒粉、淀粉、食用油、雞精、胡椒粉、香醋。
做法:
1、準(zhǔn)備2斤以上的黑魚1條,其他材料準(zhǔn)備好,黑魚洗凈內(nèi)臟洗凈,魚頭切塊,魚身對(duì)半切,魚肉切塊。沿魚骨刀將魚肉與魚骨分開,將魚骨切成塊與魚頭一起放入。用斜刀片切魚肉。
魚片沖洗干凈,放入碗中,加入1個(gè)蛋清,1勺鹽,1勺白胡椒粉,淀粉適量,食用油少許,拌勻腌制十分鐘左右。
2、將腌制好的白菜洗凈瀝干切碎,姜切碎,蒜瓣切碎,小蔥、泡椒、干辣椒切碎。
3、鍋內(nèi)燒熱適量油,將酸菜放入鍋中炒至水分收干,炒出香味。有了這一步,酸菜就變得更脆更入味了。加入適量的油。鍋燒熱,倒入魚骨和芋頭,將魚骨和芋頭混合,焯水,加入酸菜,少許蒜末稍炒。
4、加入適量開水,大火燒開,加入適量鹽、雞精、胡椒粉、香醋調(diào)味煮5分鐘左右,撈出魚頭和魚骨,倒入酸菜。把鍋底和鍋里的湯放在腌好的火上,把腌好的魚片一根一根倒入湯里,大火煮3分鐘左右,把魚片和湯一起倒進(jìn)盆里魚。魚頭和魚骨,表面撒上花椒粒、蔥粒、蒜末、花椒,鍋內(nèi)倒入適量油,等油熱冒煙后立即起鍋倒在配料上。
完畢。
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