隨著現(xiàn)在高速公路通車?yán)锍淘絹碓蕉啵恳粋€開車的車主都免不了上高速，如何確保高速行駛中不犯困，以免造成危險事故，是每一個車主都應(yīng)該重視的問題。

今天小編就給大家講講高速行駛預(yù)防犯困的十大技巧。

盡量避免中午行車或者后半夜行車

大家都有這個經(jīng)驗，一般在午飯后是最容易犯困的時候，不管是你在工作中還是生活中，何況在高速公路上開車呢，所以大家選擇高速公路行駛，尤其是長途高速行駛，盡量避免中午頭行車。

根據(jù)人的生物鐘，后半夜正是深度睡眠的時候，在高速上開車更是犯困的高發(fā)時期，所以不到萬不得已，后半夜更不要再高速上開車。

提前保證充足的睡眠

如果第二天有這種高速長途行駛的需求，要在頭天做好充足的睡眠和休息，為第二天養(yǎng)精蓄銳，切不可熬夜。以免第二天更加犯困。

尤其是生活和睡眠比較有規(guī)律的人，更不要在頭天晚上熬夜，這樣會極大地帶來第二天的開車犯困可能性，進(jìn)而帶來事故隱患。

適當(dāng)聽一些自己喜歡的歌曲或者評書

在高速上一個人開車的時候，可以適當(dāng)聽一些自己喜歡的歌曲，尤其是那種可以隨著一起哼唱的歌曲，這樣可以一定程度上調(diào)動人的積極性。

另外小編再給大家講個妙招，就是在高速上聽評書，因為評書有其延續(xù)性和連接性，會有情節(jié)引導(dǎo)你去關(guān)注，所以在評書這種幫助下就不容易犯困，會提高你的精神集中度。

常備口香糖

車?yán)锍湟恍┛谙闾?，尤其是刺激性氣味比較強(qiáng)的薄荷味兒的口香糖，也有效幫助延緩這種犯困。

還有一點就是嚼口香糖可以讓你的面部動起來，動起來就會幫助舒緩犯困的這種情緒。

專門備一些刺激性強(qiáng)的物品或者說食料

小編還有一個妙招，那就是萬不得已的時候，要備一些刺激性很強(qiáng)的物品或者食品，比如說很辣的辣椒，很辣的大蔥或者大蒜等等。

目的就是通過這種刺激，讓你從犯困的情緒中解放出來，這樣也能有效抵御犯困。

備一些風(fēng)油精等有刺激和揮發(fā)性的物品

在車?yán)飩湟恍╋L(fēng)油精或清涼油之類的這種刺激性物品，在犯困的時候抹在額頭上或者手臂上等等，還是能有效的一定程度上的防困的。

當(dāng)然，這里要注意不要備那些香水味的那種，這些反倒會更容易引起犯困。

備一包濕巾，尤其是帶薄荷味兒的那種

在車上備一包濕巾，在犯困的時候擦一擦臉，一方面這種動作可以減少犯困，另一方面濕巾畢竟有一定的濕度，擦在臉上有一種涼爽的感覺，如果是被那種刺激性氣味兒，比如說薄荷味兒的之類的，效果會更好。

進(jìn)服務(wù)區(qū)就要休息，適當(dāng)睡一會

小編的經(jīng)驗，一旦犯困的時候，發(fā)生以上的措施往往只能起到一些減緩的作用，但不能根本上避免，尤其是刺激一下以后過一段時間還會犯困，那這時候就必須進(jìn)服務(wù)區(qū)休息一會兒。

不要強(qiáng)行堅持，一定要學(xué)會小瞇一會兒

在以上措施都失效的情況下還是犯困，這時候就一定不要堅持了，否則危險即將發(fā)生。

不知道大家有沒有這樣的經(jīng)驗，這種時候各種措施都失效，最好的辦法就是找個合適的地方，迷糊一會兒，這種地方最好不要在高速公路上，最好有服務(wù)區(qū)或者下到高速以下找路邊，停車迷糊一會兒很管用的。

最重要的是加強(qiáng)安全意識

以上減少高速犯困的手段和方法都是臨時的，都不能從根本上避免犯困產(chǎn)生的交通事故，真正有效的還是提高安全意識，在犯困的時候不要上高速，或者一旦發(fā)生犯困的這種苗頭時，及時下高速休息，只有這樣才能真正避免高速上因為犯困而造成安全隱患。

關(guān)于高速行車防困的10大技巧，今天就給大家講這么多，你學(xué)到了嗎？

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