人體比例骨骼

在畫頭骨時(shí)我能照著圖畫正面，和正側(cè)面但畫不來側(cè)面，一個(gè)原因是我不了解人體頭骨的結(jié)構(gòu)，是沒有真正的感受過是怎么樣的。

第二個(gè)原因是沒有具體的了解過頭骨的哪些面是對應(yīng)立方體上的哪個(gè)面的，還有立方體的中分線又是對應(yīng)頭部五官的哪一個(gè)，只有了解了這些，我才能知道在哪些角度上五官在什么位置是最合適的。

可以先學(xué)習(xí)一下zbrush2018的基本操作來觀察里面的人體骨骼肌肉，來幫助自己繪畫人體。

sai2的學(xué)習(xí)最好還是在b站上找教程

時(shí)間管理總結(jié)

有些人過分沉迷于計(jì)劃過程，恐懼采取行動(dòng)。

在某一時(shí)點(diǎn)，你必須采取行動(dòng)，或至少做個(gè)決定，認(rèn)為采取行動(dòng)是不正確的，然后繼續(xù)你的生活。

? ? 任務(wù)清單的作用

內(nèi)心越平靜，你的工作效率就越高。

培養(yǎng)平靜內(nèi)心的一個(gè)方法是建立信息搜集和處理系統(tǒng)。

創(chuàng)建任務(wù)清單的方法

回顧一下前一天的清單，加以修改作為當(dāng)天的清單

許多人用筆和紙來創(chuàng)建任務(wù)清單。還有一些人使用手機(jī)記事本

? ? ??

重要的是你參與了這樣一個(gè)過程：確認(rèn)每一天你所要做的事情是什么，以及你將如何和何時(shí)去做每一件事。

? ? 通過使用任務(wù)清單，你可以更快地?cái)[脫繁雜，理清頭緒。”

制作任務(wù)清單的理由

1.組織效率

2.減輕壓力

3.重審目標(biāo)和優(yōu)先事項(xiàng)

4.創(chuàng)造力

每個(gè)人都有一大堆事情要做。確定優(yōu)先次序意味著在所有事項(xiàng)中進(jìn)行選擇，并確認(rèn)我們應(yīng)該先做什么，再做什么，接著做什么……等等。

一旦我們建立起良好的日常行為規(guī)范，我們就做到了以下兩件事：

1.減少了不必要的行為（如花時(shí)間去尋找車鑰匙）。?

2.通過減少思考，從而保存了能量。

自律力總結(jié)

精致：

又美麗又自在

? ?蛻變是痛苦的，但也是有收獲的。當(dāng)下的麻煩，都是在為明天更優(yōu)秀的自己鋪路。

? 高級優(yōu)質(zhì)的生活，來源于一個(gè)人內(nèi)心的自律，以及對生活本身極大的熱愛。越努力的人，就越有可能得到那種令人嫉妒的幸運(yùn)。 事在人為，控制住自己不切實(shí)際的沖動(dòng)，控制住自己的拖拖拉拉，控制自己的飲食和鍛煉，控制住自己的負(fù)面情緒，你的人生也可以開掛。

境界：

不斷回首，不斷攀登?

? ?不自律的人就是情欲、欲望和感情的奴隸?！钡覀儾⒉皇且簧聛砭投米月傻?。從小學(xué)開始，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，養(yǎng)成按時(shí)完成作業(yè)的習(xí)慣，養(yǎng)成先學(xué)后玩的習(xí)慣，對于整個(gè)人生來說，都是受益匪淺的。

獲取技能，增進(jìn)個(gè)人素養(yǎng)，都離不開對前一階段的回顧。

回顧其實(shí)可以劃分成兩個(gè)部分，一是監(jiān)測，二是反饋。

（監(jiān)測就是學(xué)習(xí)了哪些知識，反饋就是運(yùn)用這些知識后獲得了什么）

如果你想要升職，就得先了解你需要哪些必備技能，按時(shí)做工作總結(jié)，了解自己技能增長的情況，預(yù)估自己還需要多長時(shí)間才可以達(dá)到晉升的水準(zhǔn)。

? 氣質(zhì)：

在照料皮囊的同時(shí)，

不停止思考和工作?

健康的身體和富足的精神，是我們這一生要努力去追尋的

? ?

你不僅僅要擁有一張自己喜歡的臉，還需要憑借自律的品質(zhì)，讓自己的工作和生活井然有序，分清主次，讓自己活得也漂漂亮亮。皮囊歸根結(jié)底只是表面的東西，有固然好，但絕不該因?yàn)槠つ艺`了深層次的東西。正是不斷的工作和思考，賦予了一個(gè)人超脫于皺紋之外的氣質(zhì)，使他的生命因此有了不一樣的光輝。

自由：

你有多自律，就有多自由

自律的人，能夠抵擋那些本能的欲望，讓自己在工作和生活中都能擁有更高質(zhì)量的享受。

自由并不是沒有前提的，換句話說，世界上沒有絕對的自由。那些不需要前提條件就能獲得的短暫快樂，只能算是一種享受。自由不是指你想干什么就干什么，而是你具備這樣的實(shí)力：“我想不干什么就不干什么?！弊月赡軌蜻_(dá)成這樣的效果，讓你從自身出發(fā)，提升自己各方面的實(shí)力，以至于有底氣選擇。（這才是我想要當(dāng)?shù)淖杂傻南挑~）

自律使我們與眾不同，自律令我們活得更高級。也正是自律，使我們獲得更自由的人生?！币胪ㄍ杂傻倪h(yuǎn)方，自律應(yīng)該是你生活中不可或缺的一項(xiàng)。

時(shí)間記錄表

睡覺7小時(shí)20分鐘

吃飯1小時(shí)

冥想25分鐘

運(yùn)動(dòng)1小時(shí)10分鐘

學(xué)習(xí)5小時(shí)

娛樂9小時(shí)05分鐘

分析：睡覺主要是提高睡眠質(zhì)量，睡眠質(zhì)量不好，睡足時(shí)間也不會(huì)有好的精神，昨天騎自行車回來還是有很好的效果的。

反?。涸趯W(xué)習(xí)新的東西時(shí)，最好還是找到正確的方向，最起碼自己認(rèn)為正確的方向后再去學(xué)習(xí)，不然就是在浪費(fèi)時(shí)間。

計(jì)劃：6.23

1.學(xué)習(xí)sai2

2.看時(shí)間管理

3.總結(jié)