DHA藻油魚油怎么買 魚油究竟有啥功效
作為父母，誰都希望自己的孩子能贏在起跑線上，所以平時就會特別注重孩子智力的開發(fā)和補(bǔ)充。若說到可以補(bǔ)充孩子智力的主要營養(yǎng)元素，DHA無疑就是不可缺少的一種。
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不過在給孩子選擇DHA產(chǎn)品時，都會在藻油DHA和魚油DHA當(dāng)中猶豫不決，那么DHA藻油魚油怎么買呢？又有哪些功效呢？下面就一起來看一下吧~
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一、DHA藻油魚油有什么功效
DHA?的營養(yǎng)需求貫穿我們整個生命周期，中國營養(yǎng)學(xué)會與聯(lián)合國糧食和農(nóng)業(yè)組織（FAO）對孕婦、嬰幼兒、兒童、成人以及中老年人都推薦每日補(bǔ)充一定量的?DHA?來維持人體健康。
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對胎兒來說，DHA可以促進(jìn)大腦、視網(wǎng)膜和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，提高認(rèn)知能力，降低日后患神經(jīng)系統(tǒng)疾病的風(fēng)險。
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兒童和成人則需要?DHA?來維持大腦和眼睛的正常功能。
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老年人補(bǔ)充?DHA?可以預(yù)防和延緩阿爾茨海默病（老年癡呆癥）以及糖尿病視網(wǎng)膜病變、老年性黃斑變性等眼科疾病。
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而且，適當(dāng)補(bǔ)充?DHA?可以改善睡眠質(zhì)量、預(yù)防情緒不良、調(diào)節(jié)炎癥、提高免疫力等，對人體生命各階段具有廣泛的健康效益。
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二、DHA藻油魚油怎么買
想要知道給孩子補(bǔ)充DHA是選擇藻油好還是魚油，那么就要從他們的特點(diǎn)去分析：
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1、魚油DHA：主要是從深海魚油中提取。
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（1）魚油的DHA含量雖然比較高，但EPA含量也相對較高，對孩子體內(nèi)ARA的生成有不利影響?！ ?/p>
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（2）EPA(二十碳五烯酸)的含量較高，使DHA所占的比例過低，與母乳相差較大，不符合孩子的生理需求?！ ?/strong>
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（3）魚類不同程度會受到汞、鉛等重金屬或砷等有害物的污染，安全性低。
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（4）深海魚油提取的DHA是有利于老年人、成年人的，因為EPA具有降血脂、稀釋血液的作用。
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2、藻類DHA：是從藻類中提取。
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（1）藻類DHA含量高，EPA含量極低，如果從藻類中提取DHA，DHA和EPA的比例為20：1，如果是從魚油提取，則是4～5：1?！ ?/p>
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（2）藻類提取是純天然植物性的，沒有魚腥味，抗氧化能力強(qiáng)，如果深海魚油提取的話，它的性質(zhì)比較活躍，就很容易氧化變腥。
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（3）藻類提取的DHA最有利于嬰幼兒的吸收，并可以有效促進(jìn)寶寶視網(wǎng)膜的發(fā)育。
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綜上所述，由于藻油DHA是純植物來源，更加純凈安全，所含的DHA純度也高于魚類DHA產(chǎn)品。而且藻類DHA口味更好，更容易被孩子接受。
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所以，如果想要給寶寶選擇DHA補(bǔ)充品，最好選擇從海洋藻類中提取的DHA。
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三、那么藻油DHA哪個牌子好呢
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目前市面上藻油DHA的牌子非常多，許多家長可能會不知道哪些牌子真正適合寶寶？為了幫助家長們省下精力，下面向大家推薦幾個非常適合寶寶服用的優(yōu)質(zhì)牌子，有需要的可以自取~
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1、埃森美DHA藻油凝膠糖果
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埃森美ISEMY，一個中美聯(lián)合研發(fā)品牌，產(chǎn)品都基于亞洲人體質(zhì)進(jìn)行創(chuàng)新和研發(fā)，更適合中國寶寶全面吸收。據(jù)我所知，他家DHA是找了北美專家和北京大三甲醫(yī)院專家聯(lián)合根據(jù)國人的體質(zhì)科學(xué)配比了，非常適合寶寶的腸道吸收。其中，藻油是高質(zhì)量的T?油，還有FDA、EFSA等歐美權(quán)威機(jī)構(gòu)認(rèn)證，孩子可以放心吃；而且味道非常清新可口，孩子愛吃更聰明。
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2、智靈通DHA藻油
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智靈通dha藻油，純度高且不含EPA，還有足量的dha含量（每粒中的dha含量有100毫克），補(bǔ)充效率還不錯，而且色澤通透，配料簡單，無多余添加劑，功效和安全性都有保障，味道也不錯，是一款不錯的DHA產(chǎn)品！
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3、湯臣倍健DHA藻油軟膠囊
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還有，我覺得湯臣倍健也不錯，這款產(chǎn)品其中含有大量的海藻油，亞麻籽油以及天然維生素e也是它的主要成分。當(dāng)然，它其中也添加了明膠甘油和純化水，不過安全性是可以保證的，大家可以放心服用。
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不過在產(chǎn)品選擇上，我個人是比較傾向于選更適合孩子腸道吸收的DHA，因為這樣可以吸收的更全面，能夠補(bǔ)充身體里，從而可以起到作用，不花冤枉錢~
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