1、飲食

假期小聚，吃喝無度會給身體帶來很大的負擔。每年節(jié)假日，醫(yī)院的門診量都會小幅攀升。很多人都是節(jié)日飲食不規(guī)律，暴飲暴食導致很多疾病。由于節(jié)假日攝入過多高脂、高能量飲食，引發(fā)各類乳腺疾病的案例也比平時有所增加。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

在旅游期間，各種各樣的火鍋特別流行，麻辣燙、酸辣粉等各種各樣的小吃也很多，這些飲食宜少食，容易引起人體雌激素相對增多，這是引發(fā)乳腺疾病的重要病因。

3、污染

現(xiàn)在食品安全問題越來越突出，由于各景區(qū)旅客較多，人們就很難吃上天然的、自然的、放心的食品，一些潛在的危害越來越明顯，這樣容易引發(fā)不同類型的乳腺疾病。

4、失眠

在長假期間，大家都把自己的行程安排得滿滿的，都在想著利用這個長假去不同的地方游玩，這樣長時間地持續(xù)腦力勞動,或持續(xù)性精神緊張,超過了一個人的負荷能力,因而導致興奮和抑制發(fā)生紊亂,而會引起失眠，長時間的失眠會引起心煩、急躁、易怒、少興趣、缺乏自信心等情緒活動功能異常癥狀，而這些癥狀又會加劇晚上失眠，如此惡性循環(huán)，愈演愈烈，導致內(nèi)分泌失調(diào)，一些乳腺疾病就會不攻自破。