我是葉月。

你害怕幸福嗎？

最近有點(diǎn)忙，剛處理好一個(gè)回避型依戀的挽回案子，想來會(huì)有相似的，聊幾句。

求助人是女生，挽回男友，分手是自己提出的，因?yàn)槔?，用她的話說就是，當(dāng)時(shí)覺得談不下去了，分手更輕松。

可是分手后第二天就后悔了，她沒想過對(duì)方放棄得很干脆，沒有挽留。

后悔歸后悔，一開始她還是沒挽回，畢竟是自己提的分手，面子問題；而且她也擔(dān)心，這時(shí)候想挽回，會(huì)不會(huì)只是習(xí)慣了戀愛，怕寂寞。

等她確信自己放不下想回頭的時(shí)候，分手已經(jīng)過去兩個(gè)多月了，微信留著，期間卻是徹底斷聯(lián)的。

即使已經(jīng)報(bào)名挽回了，第一天她還是問我，自己是怎么想的……她搞不清楚自己在想什么，非常迷茫。

其實(shí)她的情況并不少見，很多時(shí)候回避型人格就是這樣——渴望戀愛的同時(shí)，逃避親密。

《人間失格》的作者太宰治曾說過：“膽小鬼連幸福都會(huì)害怕，碰到棉花都會(huì)受傷，有時(shí)還會(huì)被幸福所傷”。

會(huì)有人主動(dòng)逃避幸福嗎？

有的，而且不少。

在回避型依戀者眼中，幸福和不幸是相伴相生的，緊隨著快樂而來的，必然會(huì)是悲傷，所以即使幸福著，也無法全身心地享受，他們時(shí)刻都在害怕失去。

于是乎產(chǎn)生了一種極度悲觀的想法“會(huì)感到悲傷，是因?yàn)橛羞^快樂”。

怎么辦？

只要把快樂消滅掉就好了，讓幸福從我的世界中消失。

如果沒有幸?？鞓罚筒粫?huì)有悲傷和難過。

他們正是通過這樣的逃避，來提前拒絕被傷害的可能性。

筑起厚厚的墻，隔絕了幸福，用所謂的情感獨(dú)立來保護(hù)脆弱的自我。

當(dāng)你讀懂了回避型依戀人士的心路歷程，他們一切奇怪的行徑，都能找到解釋，瞬間就能理解了。

而如果你就是回避者本人，相信也能明白，逃避從來無法一了百了。

畢竟你心底還是渴望幸福，向往親密的。

那么問題在哪？

正是在于，你把親密伴侶當(dāng)成了解決情感需求的工具人。

話聽起來有點(diǎn)重，也許會(huì)有人反駁，你是真心愛對(duì)方的，甚至把ta推開時(shí)，也是害怕接下來自己即將有可能對(duì)ta造成傷害。

但說到底，這還是不信任的表現(xiàn)，單方面決定分手，本來就是對(duì)倆人都不公平。

正是因?yàn)槟銖膩矶剂?xí)慣于過度保護(hù)自己，從來就沒有全身心地投入和信任對(duì)方，所以才會(huì)在思維激烈地碰撞和內(nèi)耗之后，選擇了率先離場(chǎng)，分手后想復(fù)合，還是基于同樣的自私心理。

“我想要談戀愛，我渴望親密，但我害怕幸福，也需要自由，最好就是在我需要的時(shí)候，你隨時(shí)都在，在我不想要的時(shí)候，你能讓我單獨(dú)靜靜。”

“我想你留在我身邊，但記得保持一點(diǎn)距離，別靠太近。”

這就是回避型依戀的內(nèi)心糾結(jié)痛處。

最后，面對(duì)如此糾結(jié)復(fù)雜的心境，挽回該怎么做？

先花上一些時(shí)間去厘清你的內(nèi)心世界，搞清楚你是缺愛，還是只想要特定某人的愛。

正視內(nèi)心真實(shí)的情緒感受，不再逃避，直至找到足以支撐自我的能量。

受傷很可怕，誰(shuí)都害怕，但更可怕的是，你為了回避不知道會(huì)不會(huì)到來的傷害，慢慢生出了一道殼，以為能隔絕痛苦，終于隔絕了所有的真實(shí)情緒。

然后請(qǐng)記住，你所選擇的伴侶，同樣是一個(gè)有血有肉，有真實(shí)情緒反應(yīng)和需求的人。

既然你選擇了ta，就要付出信賴，在親密關(guān)系中互相滋養(yǎng)，共同去面對(duì)遇到的問題，一起成長(zhǎng)。

依戀類型難以改變，但并非一成不變，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性是可以修復(fù)一段不安全的依戀關(guān)系的。

前提是你意識(shí)到了問題，真正愿意付出，去改變。