?還有人不知道內(nèi)觀流瑜伽嗎？那個有著美妙旋律，練起來賞心悅目，一旦開始練就會愛上的瑜伽。

相比流瑜伽，它更生動，更富節(jié)奏，是體式、呼吸、音樂的創(chuàng)意結(jié)合，練習者能在不同韻律的流動中察覺自我能量的轉(zhuǎn)換，宣泄內(nèi)在情緒。

?如果打開各社交平臺搜索，一定能看到各種內(nèi)觀流的視頻。
看，它已經(jīng)越來越被瑜伽老師和練習者所青睞，成為了大家教、練瑜伽的優(yōu)選。

但你的練習方式真的對嗎？學習資料真的找對了嗎？

一堂對的、好的內(nèi)觀流課需得先滿足這 3 大核心要素：

體式編排——

精編體式排序，加深呼吸，聯(lián)結(jié)體式，打開、伸展和修復(fù)身體?

專注調(diào)息——

調(diào)息為首要，引導你在整堂動態(tài)序列控制呼吸?

音樂律動——

玩轉(zhuǎn)音樂與體式的律動教學，伴隨節(jié)奏適中的BGM，感受酣暢淋漓的練習

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通過學習和跟練，你不僅能感受原汁原味的體式序列設(shè)計，掌握內(nèi)觀流的一些基礎(chǔ)技巧，自主完成《let it go》的流動呈現(xiàn)。
還能將老師的這個編排帶到任何你喜歡的音樂中，開始自我的教學或練習。
快加入進來，一起從正確的起點、正確的方向出發(fā)吧~

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跟對的老師學習內(nèi)觀流練習就成功了一半?眾所周知，Inside Flow 內(nèi)觀流是由 Young Ho Kim 金永虎創(chuàng)立，沒有比他更懂這個體系，也沒有比他更好的內(nèi)觀流老師了。

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他的內(nèi)觀流瑜伽中有跆拳道、冥想、佛教禪宗和身體療法等的影子，更有舞蹈、音樂的氣息，兼具外在感官享受和內(nèi)在精神探索，啟迪了亞洲及歐洲許多瑜伽練習者：?有學員場場不落追隨他到不同國家的工作坊學習。也有學員因為上了他的課而豁然開朗，喜歡上內(nèi)觀流并開始將其作為畢生的事業(yè)。

?他的課也是獨一的，有靈魂的。
當你跟隨他伴隨曲風各異的音樂節(jié)奏起舞，能感受到能量流向全身，內(nèi)心暢快、感動、熱烈......?所以如果你想開始內(nèi)觀流的旅程，沒有比 Young Ho Kim 老師更合適的引導者和靈魂伙伴了。
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找準對的內(nèi)容學習內(nèi)觀流練習又成功了一半?Young Ho Kim老師說：“我的初心是創(chuàng)造一個新的體系，可以涵蓋現(xiàn)代音樂和瑜伽”?所以在他的內(nèi)觀流中，練習者既可以跟隨音樂的節(jié)奏和旋律，完成瑜伽體式的正位和順位，建立流動串聯(lián)。也能夠擁有身心合一，愉悅流動的深度練習體驗。?而這套線上課便是以此為基本觀打磨設(shè)計，凝練了大師多年教習生涯的精華：

瑜伽老師和高階練習者，可以從任何一個序列開始練習，也可以和任何串聯(lián)去組合，形成自己獨特的教學&練習模板。?

初學者則可以從第一節(jié)開始學習基礎(chǔ)，在每節(jié)流動序列的跟練中啟動身體的記憶、覺知和節(jié)奏，讓身體能量流向各處，感受練習帶來的酣暢感。?之前入手后跟著老師學習和練習的學員們紛紛這么評價：?

這次，為了讓之前沒機會學習到這套課的伽人也能感受原汁原味的內(nèi)觀流，為了滿足伽人們線上學習大師內(nèi)觀流的心愿。?我們和老師再次商量決定，針對本套《內(nèi)觀流 6 大序列》線上課程開啟年終特惠模式：

正在觀望，正在尋找，正在等待好老師內(nèi)觀流課程的伽人們一定要沖，入手
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課程亮點綜合?1.?大師獨家編排，別處學不到

?2.?音樂特別編制，獨特流體驗
整個序列依照《Let it Go》旋律設(shè)計，課程背景樂邀請?zhí)囟穾熅幹?，兩者?jié)奏相互契合，切換自由。
日?？梢愿S課程背景樂練習，待熟練后可以跟隨《Let it Go》舞動。

?3. 內(nèi)觀流基礎(chǔ)，持續(xù)提升
學習基礎(chǔ)技巧并get一套非常有創(chuàng)意，有智慧的體式串聯(lián)，可以自我練習，也可以充分延伸，打造個人特色的教學模板。?

4. 自然化意境，暢快跟練
與自然合一的練習意境，能在輕松氛圍中實現(xiàn)能力的進階，并擁有愉悅而療愈的流瑜伽新體驗。

一套很有創(chuàng)意、智慧的體式串聯(lián)?+?N套課程的編排和教學能力

從基礎(chǔ)著手由淺入深持續(xù)提升，使自己更強壯、堅強和健康