夏秋之交，你是否還在回味那口清爽的西瓜？不過，聽說現(xiàn)在吃水果不太好，真的嗎？

西瓜當(dāng)然可以吃，只要你的體質(zhì)沒問題，控制好食用量，避免過量。但是，如果你是過敏體質(zhì)或者脾胃虛寒+濕氣重，那就要適量食用或者選擇其他食物。立秋后，要少吃生濕的東西，否則濕邪內(nèi)侵，容易咳嗽和痿厥?！镜郎嗅t(yī)減肥】

而番茄則是立秋后養(yǎng)心血的好選擇。番茄既可當(dāng)蔬菜也可當(dāng)水果，微寒對(duì)脾胃影響不大?！蛾懘ū静荨酚涊d，番茄能“健胃消食，治口渴、食欲不振。”另外，番茄對(duì)心臟也有好處，可以補(bǔ)心血，夏秋之交養(yǎng)心效果更佳?！镜郎嗅t(yī)減肥】

所以，不要害怕吃水果，適量搭配，選擇適合自己的食物。分享你的經(jīng)驗(yàn)和想法，一起探討健康飲食吧！