秋冬可以說(shuō)是補(bǔ)氣血最好的時(shí)候了！因?yàn)檫@時(shí)體內(nèi)的氣血會(huì)內(nèi)收，像古人常說(shuō)的“貼秋膘”，就是說(shuō)要給身體補(bǔ)足了之后，氣血充足，身體壯實(shí)了之后才能好好過(guò)冬。

但是現(xiàn)在很多人會(huì)出現(xiàn)這種情況，就是滋補(bǔ)的東西吃了很多，氣血沒(méi)補(bǔ)上去，臉色依舊沒(méi)啥氣血，但身上倒是真的出現(xiàn)了一身膘，這就是因?yàn)楝F(xiàn)在人的脾胃不好，沒(méi)力氣吸收營(yíng)養(yǎng)，而且滋補(bǔ)的又太過(guò)導(dǎo)致的，所以秋冬想養(yǎng)足氣血，又不長(zhǎng)膘，就得先調(diào)好脾胃，再去進(jìn)補(bǔ)！

有一個(gè)健脾的同時(shí)又能補(bǔ)氣血的方子，就很適合這個(gè)時(shí)候用，那就是八珍湯，現(xiàn)在中成藥就是八珍丸，不過(guò)需要注意的是，那些脾胃虛了很久的人，氣血虧虛很久的人，最好不要直接用八珍丸，因?yàn)槠⑻摵篌w內(nèi)容易生成痰濕，痰濕阻礙氣機(jī)后又容易生成瘀血等各種垃圾，這個(gè)時(shí)候想用八珍丸，就得先把這些垃圾給清一清，否則這氣血是補(bǔ)不到根的，而且還容易出現(xiàn)郁滯上火的情況。

因此如果你脾胃不好，氣血虧虛的同時(shí)，身上濕氣比較重，出現(xiàn)了些胸悶腹脹，吃的少但消化不良，而且總是四肢困重犯懶不想動(dòng)，大便發(fā)黏稀溏等情況時(shí)呢，建議搭配個(gè)參苓白術(shù)散，補(bǔ)氣血的同時(shí)把濕氣清一清。

如果說(shuō)，你痰濕比較重，嘴里總是發(fā)黏，舌苔厚膩發(fā)白，除了剛才提到的癥狀外，還出現(xiàn)了明顯的痰多，咳痰吐痰等情況時(shí)呢，最好是把痰給解決了之后再補(bǔ)氣血，可以搭配個(gè)二陳丸來(lái)化痰濕。

另外，脾虛氣血不足后，最容易出現(xiàn)氣血不能滋養(yǎng)心神，心脾氣血兩虛的情況，這個(gè)時(shí)候呢，除了脾虛的癥狀外，就容易出現(xiàn)一系列失眠多夢(mèng)，心慌心悸，頭暈健忘的情況，這時(shí)候建議參考歸脾丸，這個(gè)藥是補(bǔ)心脾氣血的，就比較合適。

那如果你是心脾兩虛的情況下，出現(xiàn)了痰濕呢，建議把八珍丸換成歸脾丸去搭配著祛濕化痰的中成藥一起用，總之秋冬是個(gè)補(bǔ)氣血的好時(shí)機(jī)，但是想補(bǔ)之前一定要弄清楚自己的情況，把身體里存在的那些阻礙給解決了，這樣才能補(bǔ)到胃，養(yǎng)出好氣色，大家明白了么？

今天分享的內(nèi)容就到這里了，如果身體不適，建議線下到附近專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，不要在不清楚自身情況的時(shí)候亂用藥，大家明白了么？