寶寶從出生開始有吃夜奶的習(xí)慣，當(dāng)寶寶到了6個月的時候，開始添加輔食了。這時候，寶寶所需的營養(yǎng)越來越豐富，不僅僅從母乳和配方奶中汲取，還來自各種輔食。另外，隨著各種果泥、肉泥、米粉和米飯的補充，寶寶也不會那么餓了。所以，從這個時候開始，媽媽們就可以給寶寶斷夜奶了。

愛拉森自由透爽紙尿褲：給大家分享幾種斷夜奶的方法

1、不要奶到睡著

把吃奶和睡眠這兩件事盡量分開，避免吃奶——睡覺的單純聯(lián)想，能有效減少寶寶在夜里接覺時對吃奶的需求。

2、逐漸減量法

母乳媽媽要看表，縮短喂奶的時長，比如開始時喂10分鐘，先減到8分鐘，過幾天再減到6分鐘、4分鐘、2分鐘，最后不給奶，通過其他安撫方式入睡。瓶喂的就逐漸減少奶量，或者在奶中摻水，逐漸減少奶的含量。

3、調(diào)整喂奶時間

將寶寶在夜間喂奶的時間盡量推遲在凌晨3到4點，而在晚上11點安排一次喂奶，這個做法要逐步進(jìn)行，每次推遲在半小時為宜。當(dāng)寶寶已經(jīng)能夠在凌晨4—5點吃奶后，再將前半夜11點的奶逐漸提前在前半夜10點左右。

4、讓寶寶側(cè)睡

寶寶側(cè)睡可以讓寶寶深度睡眠時間增加，并且加快入睡時間?？傊o寶寶斷夜奶是個循序漸進(jìn)的過程，要給寶寶足夠的適應(yīng)時間。

5、睡前輔食止饑餓

睡前一個小時添加可以飽腹的輔食比如是米粉或奶粉有助于減少寶寶睡眠期間的饑餓感。另外，可適當(dāng)延長白天吃奶的間隔時間，并根據(jù)寶寶個人的情況增加奶粉量，增加奶量與延長吃奶間隔時間雙管齊下。

6、媽媽氣味要減輕

寶寶對于母親身上的氣味也是有一種依賴性的，媽媽要勤洗勤換衣服，減少身上的氣味。同時，在不影響寶寶情緒的情況下，適當(dāng)與寶寶保持距離。斷夜奶沒有100%溫和的辦法，改變習(xí)慣的時候，寶寶有反抗、哭鬧是很正常的，每個寶寶情況不同，不能一概而論。