廣東金媒人紅娘老師表示：想要高效相親，需要關注自身狀態(tài)與心態(tài)問題，掌握個人心態(tài)的調(diào)整技巧與能力，做好自身心態(tài)調(diào)整工作才行。

無論是男生還是女生，第一次相親都是挺期待的，都對結(jié)果懷著太高的期待，或者帶著偏見和抵觸等消極心態(tài)，參與相親以上這些都是不值得推薦和學習的。

在相親不斷進行中，有些人的婚戀心態(tài)從積極向消極轉(zhuǎn)變，對自身心態(tài)情緒缺乏足夠重視。這樣會影響相親的成功率。遇到這種情況可以進行傾訴，或者向周邊人吐槽是釋放內(nèi)心壓力與不滿的一個不錯做法。

排查相親失敗的原因，針對性進行解決從而提升相親有效性，推動脫單進行，從根源解決問題、真正走出當下困局。