養(yǎng)生如今已經(jīng)不再是老年人的專屬，越來越多年輕人的健康、養(yǎng)生意識(shí)都加強(qiáng)了，而且年輕人們也不再像往常那樣只注重外表的美麗，而是更加注重內(nèi)在的健康，尤其是腸道的保養(yǎng)。據(jù)《生命時(shí)報(bào)》統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年有超過10億人出現(xiàn)拉肚子或者便秘的腸道問題，而且這個(gè)數(shù)量還在急劇增長(zhǎng)。

腸道養(yǎng)生刻不容緩

腸道作為人體的排毒器官，擔(dān)負(fù)了絕大部分的消化、營(yíng)養(yǎng)吸收、排毒任務(wù)，在排毒的同時(shí)，它還擔(dān)負(fù)起抵御疾病的重任。當(dāng)外部的壓力過大或者生活習(xí)慣不良時(shí)，就容易導(dǎo)致腸道出現(xiàn)便秘的問題。長(zhǎng)期便秘不但會(huì)使外表的美麗大打折扣，更容易導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降。

有專家說道：人除了生理年齡、心理年齡之外，還存在“第三年齡”，就是腸道年齡。腸道年齡主要指的就是腸道內(nèi)各種細(xì)菌（益生菌、中性菌和有害菌）的平衡程度，由此也可以預(yù)測(cè)腸道的老化狀態(tài)，評(píng)估人的健康狀況。一般來說，有益菌的比例越高，腸道年齡就越年輕，反之就越老。

根據(jù)《中國(guó)12城市腸胃年齡洞察（2015年）》報(bào)告顯示，我國(guó)70%以上的人腸道年齡普遍比實(shí)際年齡大10歲左右，尤其是有便秘等煩惱的人們，更是需要多加注意，腸道養(yǎng)生，刻不容緩。

腸道養(yǎng)生需改善便秘

養(yǎng)好腸道，那么以前一直存在的便秘問題就是需要先解決的。改善便秘除了要保持良好的生活習(xí)慣之外，還可以吃一些有助于通便的食物，比如西梅和益生元。

西梅中含有豐富的膳食纖維和山梨糖醇，膳食纖維可以吸收水分，使腸道中的便便體積增大，刺激腸道壁，從而使人產(chǎn)生便意，加速排便；而山梨糖醇可以使便便變得更水潤(rùn)濕滑，這樣就更容易排出體外了。

而益生元的主要作用為改善腸道中各種細(xì)菌的平衡情況。它是益生菌的“食物”，當(dāng)益生元到達(dá)腸道中后，就會(huì)幫助益生菌的數(shù)量增多，從而抑制有害菌的生長(zhǎng)，平衡腸道菌群。這也對(duì)應(yīng)了前文所提到的，改善腸道年齡。

Gofeel西梅益生元風(fēng)味飲

若想同時(shí)補(bǔ)充西梅中的有益成分和益生元，可以考慮Gofeel西梅益生元風(fēng)味飲。

Gofeel品牌從國(guó)內(nèi)外甄選優(yōu)質(zhì)原料，拒絕添加蔗糖、人工色素、香精等人工合成成分，這款“控卡纖體”體系下的西梅益生元風(fēng)味飲在推出后，便得到了廣大消費(fèi)者的認(rèn)可和喜愛。

Gofeel西梅益生元風(fēng)味飲每一瓶便含有大約100顆新鮮智利西梅濃縮汁，15g高含量膳食纖維，每次只需一小杯，即可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助便便排出。

Gofeel西梅益生元風(fēng)味飲還科學(xué)配比了低聚木糖、聚葡萄糖、低聚果糖和抗性糊精4大益生元，改善腸道環(huán)境，緩解排便不暢的問題。

腸道的健康是擺在現(xiàn)代人面前一個(gè)不可忽視的問題，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有排便不暢的問題時(shí)，就要及早重視起來，采取相應(yīng)的措施來改善，這樣才是對(duì)我們腸道、身體負(fù)責(zé)任的態(tài)度。讓Gofeel西梅益生元風(fēng)味飲，來為你的腸道養(yǎng)生增添一份力量吧。