建立視覺健康檔案，

必不可少！

很多家長在得知孩子近視的時候都很驚訝，天天督促孩子注意眼睛，控制手機和電腦，怎么還能近視了呢？

實際上，平時注意用眼習慣很重要，定期檢查視力也很重要，為孩子建立一份視覺健康檔案，可以讓孩子從小離近視更遠一點，或者讓已經(jīng)近視的孩子離高度近視、病理性近視更遠一點。

1、什么是視覺健康檔案？

通過定期地記錄孩子的身高、體重、眼軸、角膜曲率、眼壓、屈光狀態(tài)等來形成孩子的視力發(fā)育檔案。

2、建立視覺健康檔案的意義

鑒別真假近視，發(fā)現(xiàn)視力異常應及早采取措施預防和干預，對近視眼的防治起到"防患于未然"的作用。假性近視，可以通過散瞳驗光辨別。假性近視如果得不到足夠重視和干預，睫狀肌長期收縮壓迫眼球，終會導致眼軸變長，形成真性近視。

檢查度數(shù)是否加深。孩子們處于快速生長發(fā)育階段，眼睛的屈光狀態(tài)也常常發(fā)生改變。建議近視的孩子每隔3-6個月再次驗光，如果處方與以前的度數(shù)出現(xiàn)明顯變化，應及時更換新眼鏡。

及早發(fā)現(xiàn)孩子是否有先天或后天的眼病，為以后眼部疾病診治提供科學數(shù)據(jù)。視覺健康檔案包括多個項目，不僅可以判斷孩子是否近視，也可以及早發(fā)現(xiàn)斜視、弱視、遠視等眼科問題。這些眼病若錯過時機，可能會造成不可逆的傷害。

3、怎樣建立視覺健康檔案？

去正規(guī)機構(gòu)，在眼科醫(yī)生或?qū)I(yè)視光師的指導下進行全面的眼部檢查，并且定期復查，跟蹤記錄眼部數(shù)據(jù)，如發(fā)現(xiàn)異常，應及早采取干預措施。

4、什么時候開始建立視覺健康檔案

建議在孩子3歲-6歲的幼兒園階段，要控制遠視儲備消耗的速度。推薦建立視覺檔案，定期驗光，做好視力記錄，做好眼球光學生物測量，記錄眼軸的長度，以便與將來做對比。

正常情況下，新生兒的雙眼都處于遠視狀態(tài)，隨著生長發(fā)育而逐漸趨于正常，一旦用眼過度，提前消耗完遠視儲備，眼軸增長，孩子以后發(fā)生近視的可能性比同齡人要早。

0-3歲，檢查是否有先天性的眼科疾病，比如先天性白內(nèi)障，早發(fā)現(xiàn)早治療，避免影響孩子以后的視力。

3-6歲，檢查是否近視、遠視、散光、弱視等。

6-18歲，半年檢查一次眼睛，避免經(jīng)常使用電腦、手機等電子產(chǎn)品造成的度數(shù)加深、視覺疲勞等等。

18歲以后，可能出現(xiàn)干眼癥、淚道阻塞、青光眼、白內(nèi)障等，要每年檢查一次。

5、科學診療與矯正

經(jīng)過近視篩查以及監(jiān)測等工作，應對兒童青少年進行分級管理，科學矯正。

對視力正常，但存在近視高危因素的學生，建議其改變高危行為，改善視光環(huán)境。

對遠視儲備不足或者裸眼視力下降者，其視功能可能異常，建議接受醫(yī)學驗光等屈光檢查，明確診斷并及時采取措施矯治。

佩戴框架眼鏡矯正屈光不正，建議家長遵照醫(yī)生或驗光師的要求給孩子選擇合適度數(shù)的眼鏡，并遵醫(yī)囑戴鏡。對于戴鏡視力正常者，學齡前兒童每3個月或者半年，中小學生每6～12月檢查裸眼視力和戴鏡視力。

6、除此之外，家長還應該做什么？

督促孩子保持正確的讀寫姿勢，做到"一拳一尺一寸"；不躺臥看書。

孩子盡量減少使用電子產(chǎn)品，特別是學齡前兒童不使用電子產(chǎn)品。

家長要多抽時間陪伴孩子，參加戶外活動來預防近視。

每隔6個月在孩子寒暑假各進行1次眼部健康檢查，如裸眼視力、最佳矯正視力、屈光度數(shù)、角膜屈光力和曲率半徑、眼軸長度、眼壓等。