我是美文，家有三高糖尿病老伴兒，堅(jiān)持記錄控糖健康餐

什么是糖尿病的五駕馬車？

它是指糖尿病五駕馬車的治療原則，包括五個(gè)方面：飲食控制、運(yùn)動(dòng)療法、藥物治療、教育及心理治療、自我監(jiān)測(cè)。

飲食治療：是控糖的基礎(chǔ)，合理飲食，可以改善病人的血糖和生活狀況。

心理治療：首先幫助病人從心理上接受糖尿病，樹(shù)立控制血糖的信心。

運(yùn)動(dòng)治療：運(yùn)動(dòng)很重要，有助于控制血糖和體重。

藥物治療：2型糖尿病的藥物治療包括口服降糖藥物和胰島素治療。

監(jiān)測(cè)治療：通過(guò)監(jiān)測(cè)可以記錄觀察血糖的水平，對(duì)病情進(jìn)行預(yù)測(cè)，有利于糖尿病人的治療和管理，同時(shí)防止低血糖。

早餐：

1.烙餅，48克（面粉重量。）

2.熗大白菜絲，193克

3.海白菜拌芥菜絲，26克

4.蔥花雞蛋湯，1中碗

午餐：

1.烙餅，46克（面粉重量。）

2.爆炒苦菊，172克

3.紫菜豆腐湯，1中碗

晚餐：

1.鮮玉米，135克

2.豬肉片，123克

3.魔芋肚絲，126克

4.大白菜，130克

5.豆皮，70克

6.黃心菜，140克

7.香菜蔥花，小半碗

8.蘸料少許。

兩餐之間加水果，98克（藍(lán)莓、獼猴桃重量。）